沧州盘枪是合一通背拳大师郭建伟先生多年潜心研究的独门绝技之一。
　　郭建伟，字景春，河北沧州人。自幼随杨昆山习武，1929年考人南京中央国术馆散手系，得李景林、马英图等名师指导，技艺大增，很快成为该系的佼佼者，后经国术馆教务处处长郭锡山介绍，随郭长生先生习练合一通背拳，并得到时任该馆副教授的独流合一通背拳大师刘玉春之嫡孙刘景云先生亲传，加上他天资聪慧，通背拳法练到了炉火纯青的地步，得到了国术馆馆长张之江将军的赏识和器重，为使郭大师全面发展，张之江将军亲自出面约请在国术馆号称“两杆神枪”之一的潘振生先生，向郭大师重点传授盘枪枪法。
　　在学习过程中，郭大师把潘先生的盘枪枪法和通背拳步法巧妙地结合在一起，使盘枪枪法的威力大增。1933年全国运动会长兵器比赛中，几经角逐最后由郭大师和刘增福来争夺长兵器冠军，前两局两人各胜一局，第三局郭大师佯败后退。刘增福紧追不放，郭大师突然改招换式，急速向前，一招“云魔盖顶”枪杆横砸在刘师的头部护具上，护具凹下三寸之深，伤及头骨血流满面，最终郭大师获得“长兵器”全国第一名的称号，同时，还获得了短兵器、散手中量级第一名的称号，南京国术馆馆长张之江将军亲赠郭“龙泉”宝剑并授予其“青年武术家”的称号。赛后刘增福称郭大师乃神枪、神速、神力、神人也，从此沧州盘枪名震华夏。
　　沧州盘枪是长兵器对抗的招法，全套共分八趟，每趟又由若干个枪法小组合串联而成，枪法别致，实用性极强，是集大枪、左把枪枪法和棍法、刀法的招法之长提炼而成的。双手呈阴阳式握枪，前手把即左手把，掌心向上握把，这就形成了出枪有力、换把迅速的特点，再把棍法和枪法结合在一起，加上通背拳的步法，人枪合一、人到枪到、枪随人行、左右拨劈、拥挫带还、摆扣圈点、劈崩拨绞、推架云扫，真正做到招招制敌。
　　我有幸得合一通背拳大师郭建伟先生的亲传弟子、武术名家闫永发先生的传授，习练盘枪多年，感悟极多，受益匪浅。首先，要掌握好盘枪枪法并将其运用到实战中，必须具有非常扎实的合一通背拳步法功底，真正做到步法疾速稳健，神到步到，这样才能达到人到枪到、枪随人行、招招制敌的境界。其次，就是对枪法中的单式要单练，以增加其功力，这样在实战中才能使枪法达到一定的力度。对每个枪法小组合要细心研究，弄清各自的进攻方向和要达到的目的。最后，在实战中一定要牢记枪法六戒，即：一戒临阵自乱，二戒身法不稳，三戒当扎不扎，四戒枪腰分家，五戒无枪圈无步法，六戒无腰无长无短。
　　对于沧州盘枪，众人只知其威、其妙，但很少见过其演练，为将此枪法发扬光大，现已将其录制成光盘，不久即可展现给诸位武林朋友。

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