书籍免费下载地址：

游客，如果您要查看本帖隐藏内容请回复

内容介绍:

散手运动是中国武术的一个重要组成部分，也—项宝贵的民族文化遗产。它历史悠久，流传广泛，深受广大武术爱好者的骞爱。特别是近几年来，散手运动发展巧、决，在技术与理论、教学与训练、竞赛与规则上进行了广泛的探讨和实践，使这项运动有了很大的提髙。

为了继承和发展这项运动，使武术技击对抗技更加充实和完善，为了提高武术练习者的攻防格斗能力，能够真正了解和掌握散手这动的知识、技能，通过练习达到一定的水平，并能在实践中加以运用，从而达到强身健体、自身防卫、比赛对抗之目的，我把自己多年来在训练、比赛、教学、科研等工作中的体会进了总结、整理，编写成了本《散手运动》。

全书共分四章十八节。书中除介绍了散手运动的概况以外，还着重讲述了拳法、掌法、腿法，膝法、肘法、防守和防守反击、摔法和拿法，以及敢手运动的战术运用、辅助练习和练习散手应注意的事项等，并注明了动作要点、易错的动作与纠正方法。

版权声明

（1）本网资源来源于网络公开发表文件，所有资料仅供学习交流；

（2）金币仅用来维持网站运营，性质为用户友情赞助，并非购买文件费用（1元=10金币）；

（3）温馨提示：部分玄学、武术、医学等资料非专业人士请勿模仿学习，仅供参考！

（4）本网内所分享的电子书均为用户个人发布，如有侵权，请联系我们立即删除！联系微信：yituqu520

本文地址：http://miji9.com/thread-47859-1-1.html

感谢楼主分享

谢谢楼主分享。。。。。。。。。

谢谢分享

好热啊受不了 (  )  

11111111111111111111111111111111111

youwencaizai

感谢楼主分享

谢谢楼主分享。。。。。。。。。

谢谢分享

好热啊受不了 (  )  

11111111111111111111111111111111111

youwencaizai