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五祖拳又称南少林五祖拳、它源于福建泉州少林寺，相传为少林五祖所传。由于时代的局限，五袓拳在一段很长的时期内未能得到广泛的传播。正如尤视三先生在1917年所著《中华柔术大全》一书中所说:"世所见者五祖拳捧耳，第年湮代远，遗传失真，以致学者纷如，无从窥秘……"。

清代咸丰年间，福建省晋江县槓埯帮尾村出了一位武秀才蔡玉鸣。其人自幼颖悟过人，资质聪慧.勤学苦练，精于弓马之术，跟随何阳师傅学习五袓拳法。后来，继其父业，经营福建谏州怡丰修油厂。蔡玉鸣为人仗义，接纳四方拳师,素有"小孟尝"之称，常与各派拳师切磋武功，探究技艺,终日不倦。如此，闻鸡起舞，挑打夜练，敉十年如一日。以致，武功臻化境而家业锥尽，声名播四方而厂店倒闭。

蔡玉鸣先生功成艺就之后,将五祖拳加以整编，使之更加实用化和系统化。随后开馆授徒,足迹八闽大地,使瀕於失传的南少林五祖拳在民间得到了广泛流传。

当时,泉州府有位太袓拳名师林九如，经比武，写了 "芸生帖"拜蔡玉呜牢生为师，由蔡倾书相授，尽得其传，内外功夫造诣非凡。善手法，变化多喘，人称"奇手大师伯，"成为蔡玉啤先生门下的首座弟子。

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