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内容介绍:
魏巍壮丽的禽山,松柏茂密,奇石点缀,澳水游潺,风景如画。这里的自然条件给人们提供了良好环境,使人们有了银练身体、得以长寿的好地方。
登封县境内的肯山上,共建有七十二座寺庙.僧人们除每日参禅外,大多习武、谈医典。特别是高龄僧师,对医学尤感兴趣,有的颇有研究。他们不仅重视中医经典著作的学习,而且经常登肯山、尝百药、认“百草”。通过长期反复实践,僧人对如何强健身体、延长寿命积累了一些经验和方法。
随着科学技术的发展和我国人民生活水平的不断提高,人们对于健康长寿的要求更为迫切。特别是近几年,国内外不少人向少林寺僧师询问延寿之秘诀,现已收到国外来信二万余封。国内更有许多人千里迢迢自费到寺院拜访,学习和了解有关健身延寿的少林武术套路以及中药秘方、饮食起居等长寿之道为了满足广大养生爱好者的迫切需要,我将寺院内历代高僧珍藏的关于少林养生延寿方法及秘诀整理成册,以供读者参考。
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