我在武校（十大武校）练过套路，有一个武术6段的师傅，师傅练的是少林拳法，大洪拳传人。（就不用照片镇楼了）
有人说武术是花拳绣腿，我想说从小练过武术的，有一个好老师的没人说过这句话。
武术有内功外功，内练气，外练皮。楼主主要是说说外功（我练外功的）外功的代表是少林拳法。
师傅很重视基础，他让练一个特别简单的拳（只有马步，弓步）特别简单，老师让我们练了2年，当然还练别的基础。
两年后，老师练了一套少林八步连环拳，我们看了4,5遍就会了。（好像有点偏题）
武术的一个套路练上一年，你就会形成肌肉记忆，当别人挥拳打你，你不用想就能做出反击，格挡。
有人说武术打架不行，练武术还蹲什么马步，弓步（虚步啥的武黑不知道吧），当你练的时候马步个坐着一样腿部力量就极强了，当打架是身体稍微一沉，步子一换力量从下身传到上身，一直到拳头。
有人用散打个武术套路比，你知道吗？有多少散打练的好的，没练散打之前练过套路。
擂台上的散打，拳击，自由格斗什么的都是有规则的，武术中的一个小动作都有可能杀人使人致残。所以别拿武术不敢上擂台，即使签了生死状，也没有人去打，真正有功夫的人他们一般都有一个平常的心。
很多人都是在电视上看练武术的，电视上的武术多么花哨啊，又是旋风腿720跌差，璇子转体啥的。从古传下来的拳是老架（楼主
表达能力有限………）
比如南拳，南拳有竞赛套路，它是根据原来的拳法改的。竞赛的棍术好像就有3套。
现在练武术的和以前练武术的不同，不知道大家知不知道。
在武术之乡有许多老人，他们多是深藏不露，我师兄说过他早晨练功的时候，有个老头过来了，老头说练的不错，咱村头那个大石碾能扛起来不？我师兄当时比较尴尬………老头说我当时身子一斜用肩一扛就起来了。

肌肉记忆还是从下练好，成年教肌肉容易猥琐，喔小时候练的柔术十几年没练还在，长大教出来的很多两三年不练肌肉就退回去了

哥们啊，别管那些人怎么说，说这些话的人都是没能力的人，说武术没用的人，他武术一定不怎么样，或者根本就不会武术，说读书没什么用的人，要么是书呆子要么就是读的一知半解的半吊子！

武术不是没用是现在没人能打。。以前练习武术基本功一站就是两个时辰最少！很多人要维持10年左右才算基本练成。。谁能天天那样很枯燥！现在生活好了！所以总说中国打不过国外人家天天练习体能和实战能比吗！~

这个说法我也是比较倾向，但更多的人不认可，因为总是不亮出来，人们就觉得捕风捉影，有句话叫什么的，久远成传说，传说是假的。所以传武每况愈下，偏见的国人渐渐对传武失去信心，形成恶性循环。最后绝大部分人的定论就是：传武是夸大的

肌肉记忆还是从下练好，成年教肌肉容易猥琐，喔小时候练的柔术十几年没练还在，长大教出来的很多两三年不练肌肉就退回去了

哥们啊，别管那些人怎么说，说这些话的人都是没能力的人，说武术没用的人，他武术一定不怎么样，或者根本就不会武术，说读书没什么用的人，要么是书呆子要么就是读的一知半解的半吊子！

武术不是没用是现在没人能打。。以前练习武术基本功一站就是两个时辰最少！很多人要维持10年左右才算基本练成。。谁能天天那样很枯燥！现在生活好了！所以总说中国打不过国外人家天天练习体能和实战能比吗！~

这个说法我也是比较倾向，但更多的人不认可，因为总是不亮出来，人们就觉得捕风捉影，有句话叫什么的，久远成传说，传说是假的。所以传武每况愈下，偏见的国人渐渐对传武失去信心，形成恶性循环。最后绝大部分人的定论就是：传武是夸大的