诸位，大家练着不同系的心意拳，多多少少会有点区别，两天前又看了颜紫元的拳照，我心里还是有些疑问的，但苦于对于戴氏不是很懂，现在向大家求教一下。
第一，在练拳的第一天，我师傅就和我说了这么一句话，含胸拔背，头顶项竖，牙齿轻咬，舌要上顶，要提肛。不知道大家是否也是这样的？
第二，我看了很多关于戴氏猴蹲的图片，基本都是弯腰去抱丹田？弯腰是否违背了拔背的要求呢？另，个人认为抱丹田也不用弯腰到这个地步啊……
第三，看网上两位老前辈的视频，打到鹰捉的时候，也是折腰而不是弯腰，到底在戴氏心意里面，哪种是对的？

每个拳种的要求可能不一样吧，外形很难看出来

恭恭敬敬安安心心去拜师好好练以后你才会明白，网上问什么呀

周口上海和戴家算是最接近了，在看看洛阳心意和少林心意把，那个才和周口相悖的厉害呢。再看看形意拳，完全就是两个东西，最有意思的是单式名字相似，练法完全不同，甚至矛盾

心意拳有个很有趣的现象，如果放开眼界去比较各个支系，会发现对方和自己练的完全是矛盾的，都觉得自己是真传正宗，但如果能理性看待的话人家那个貌似不真传的也练出功夫来了，都出了大高手，这个怎么解释？

戴氏心意的蹲猴，谁说腰要弯？放屁！含胸直腰！膝不过尖！双手外翻自然下垂，指尖不超过膝盖，头要微仰！然后提肛。

要在实践的荒野，没有早一步，也没有晚一步，于千万人中去邂逅自己的爱人，那是太难的缘分，世界上有太多的擦肩而过，更多的时候，我们只是在彼此不断的错过，错过鲜花烂漫的春，又错过了枫叶瑟索的秋，直到漫天白雪，年华不再，在一次次的辛酸感叹之后，才能终于了解——即使真挚，即使两个人都已是心有戚戚，我们的爱，依然需要时间来成全和考验。这世界有着太多的这样的限制与隐秘的禁忌，又有太多难以预测的变故和身不由己的离合，一个转身，也许就已经一辈子错过，要求奥道很多年以后，才会参透所有的争取与努力，也许还抵不果命运开的恶一个玩笑，上帝只在云端一眨眼，所有的结局，就都已经完全改变。”

每个拳种的要求可能不一样吧，外形很难看出来

恭恭敬敬安安心心去拜师好好练以后你才会明白，网上问什么呀

周口上海和戴家算是最接近了，在看看洛阳心意和少林心意把，那个才和周口相悖的厉害呢。再看看形意拳，完全就是两个东西，最有意思的是单式名字相似，练法完全不同，甚至矛盾

心意拳有个很有趣的现象，如果放开眼界去比较各个支系，会发现对方和自己练的完全是矛盾的，都觉得自己是真传正宗，但如果能理性看待的话人家那个貌似不真传的也练出功夫来了，都出了大高手，这个怎么解释？

戴氏心意的蹲猴，谁说腰要弯？放屁！含胸直腰！膝不过尖！双手外翻自然下垂，指尖不超过膝盖，头要微仰！然后提肛。

要在实践的荒野，没有早一步，也没有晚一步，于千万人中去邂逅自己的爱人，那是太难的缘分，世界上有太多的擦肩而过，更多的时候，我们只是在彼此不断的错过，错过鲜花烂漫的春，又错过了枫叶瑟索的秋，直到漫天白雪，年华不再，在一次次的辛酸感叹之后，才能终于了解——即使真挚，即使两个人都已是心有戚戚，我们的爱，依然需要时间来成全和考验。这世界有着太多的这样的限制与隐秘的禁忌，又有太多难以预测的变故和身不由己的离合，一个转身，也许就已经一辈子错过，要求奥道很多年以后，才会参透所有的争取与努力，也许还抵不果命运开的恶一个玩笑，上帝只在云端一眨眼，所有的结局，就都已经完全改变。”