主讲示范：李德印 中国人民大学教授 国际级武术裁判

演练示范：宗维洁 吴式太极拳第五代传人 北京体育大学武术系讲师

刀是我国古代重要兵器，列十八般武艺之首。太极刀属于太极拳系列的一个招数练习，既要表现出各种劈、砍、撩、扎、扫等不同招法，又要体现出太极拳柔和松劲、绵绵不断的特点。


本片教授《杨式太极刀》，也叫太极十三刀，是在杨式太极拳的十三式刀诀基础上演化而来，轻灵稳健，刚柔相济，共３６个动作，分十三组教学。


杨式太极刀（１）

◎杨式太极刀简介及全套演练
◎第一组 七星跨虎交刀势
◎第二组 腾挪闪展意气扬
◎第三组 左顾右盼两分张
◎第四组 白鹤展翅五行掌
◎第五组 风卷荷花叶内藏
◎第六组 玉女穿梭八方势


杨式太极刀（２）

◎第七组 三星开合自主张
◎第八组 二起脚来打虎势
◎第九组 披身斜挂鸳鸯脚
◎第十组 顺水推舟鞭作篙
◎第十一组 下势三合自由招
◎第十二组 左右分水龙门跳
◎第十三组 卞和携石凤还巢
◎背向全套演练




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杨式太极刀（１）

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◎第一组 七星跨虎交刀势
◎第二组 腾挪闪展意气扬
◎第三组 左顾右盼两分张
◎第四组 白鹤展翅五行掌
◎第五组 风卷荷花叶内藏
◎第六组 玉女穿梭八方势


杨式太极刀（２）

◎第七组 三星开合自主张
◎第八组 二起脚来打虎势
◎第九组 披身斜挂鸳鸯脚
◎第十组 顺水推舟鞭作篙
◎第十一组 下势三合自由招
◎第十二组 左右分水龙门跳
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