又到冬季了，该锻炼身体了！

虽然以前学过太极拳，4、5年没打早就忘了。突然想起来想锻炼，找出了这套教学片子，很不错。

主讲：吴阿敏(美女 )

招式讲解很详细，比前一段时间网上发的全（那个不全的说）。

又找了24式太极拳的mp3音乐也放到压缩包里，是个老太太的声音，凑合这听把。

希望大家都有个好身体。


原来是dat格式的，体积大，我给压缩成mp4格式的，再PDA上看，我的是HP2210,很流畅（外出练习方便，家里地方小,打不开）。

格式是：640×360的，电脑上看也挺清楚的。  


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本文地址：http://miji9.com/thread-21652-1-1.html

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