上官青云 发表于 2016-4-25 08:48:29

膝盖受伤无法继续修炼形意拳 期盼得到高人前辈的帮助如何能继续练形意拳

我从2013年12月25日开始修炼形意，至去年秋天已小有所成。
然而从那时起，随着天气的转凉，我的膝盖开始隐隐作痛。可能是由于长期站三体式和常年骑电动车膝盖受凉所致。由于担心膝盖的会进一步损伤，我于2015年12月20日被迫终止修炼，以便使膝盖尽快康复。今年入春以来，随着天气转暖膝盖疼痛虽然有所减轻，但站三体式或长时间走路之后还会有隐痛的感觉，以致无法继续修炼，为此异常苦恼！
为此，特在贴吧求助，寻求治疗膝盖伤痛的良方！
期盼得到高人、前辈的帮助，使我的膝盖早日康复，以继续进行形意的修炼！


冷青裳 发表于 2016-4-25 08:48:38

老老实实去医院

桑陌 发表于 2016-4-25 08:48:46

又是三体式。。。唉。别站了，去医院看看！你站了这么久，得到了什么，自己不妨思考思考。

轩辕无氏 发表于 2016-4-25 08:48:57

去医院检查一下

泳威凉 发表于 2016-4-25 08:49:06

该去医院了

臧易青 发表于 2016-4-25 08:49:19

从简单的开始，先卖了电动车，换成汽车。

江山北望 发表于 2016-4-25 08:49:26

你站三体式肯定不对，膝盖不放松，导致力量都压在膝盖！这样反而伤害身体，三体式只是让你学会打拳时身体各部位的要求，以便形成合力！建议先修养，等好了，找个名气大的。形意拳的真传人学！现在假大师多！

轩辕无氏 发表于 2016-4-25 08:49:36

如果要继续练，必先矫正姿势，
先停了，多涂药酒吧。
去医院拍片，能看到半月板是否损伤，严重的需要手术
页: [1]
查看完整版本: 膝盖受伤无法继续修炼形意拳 期盼得到高人前辈的帮助如何能继续练形意拳