侈胃乡
发表于 2016-4-29 19:30:40
感觉不错!
983367336244
发表于 2016-4-29 22:10:41
蹲要再往下蹲蹲,妹妹虽然我只是六年级,但我的蹲马步都能蹲1个小时啦~
scb521
发表于 2016-4-30 21:08:39
陌浮生 发表于 2016-1-23 09:34
我言语表达不清楚,层主要是能试试,坚持半个小时以上,十有八九能体会到马步有什么用了,不过初练半个小时 ...
扎马步标准是什么?蹲到什么位置,怎样练到1小时谢谢求教
pczone
发表于 2016-8-27 16:31:59
我只是来赚积分的!