[八极拳内用气血培元药酒方：大桶白酒8升，生地黄，熟地黄，制首乌，当归，天冬，麦冬各120g。人参，枸杞，各一斤，黄芷250g，茯苓130g，大枣300g，五味子500g。]
泡酒一个月到三个月即可使用，酒要50度以上，最好60度，饭后服用一汤勺即可，不要多服，或者练拳前后各一汤勺。这是半年的量，练功勤的人可能消耗大一些
虽然说，武功不分家。但据我家族说法，其实武和功是两个不同的概念。在古代，穷人习武，富人练功，俗话说富不习武，穷不练功就是这个道理，原因就是习武多以硬功为主，修炼艰苦且伤身。而练但见效快且威力大，所以成为穷苦人家上阵杀敌夺取功名所不得已而为之，到老年多身体垮掉。而练内功则必须要常年累月要大量珍贵中药滋补，不是富贵人家是无法支持的，所以才有这种说法。后来双向发展，久之，武功不分家，但要想更好更快尤其是更安全的保证不透支身体去提升功力，内服助功药就随之成为习武之必须品了。
还有一套外用药方，一般是练拳后擦拳外用的，因为俗话说，八极拳加劈挂，鬼神都害怕。所以我也练习劈挂掌，而大家都知道，练拳尤其是练掌，时间长手掌变形的，最轻也是厚厚老茧，影响美观，我的这个药方有壮筋骨活气血的功效，可以避免长时间习武手掌变形，（当然，老茧是不可能避免的，毕竟习武没有老茧那纯粹是扯淡，但至少可以保证不会在筋骨留下暗伤也不会变形，这就很难得了，不是么？）
[丹皮，肉桂，桃仁，各30g，生地黄50g，白酒0.5升。这个是内服就，用于对练时跌打损伤和内部淤血，可以化瘀行血，一日三次，三日就可见效。注意，泡酒要至少一个月才有最大效果，七天也可以勉强使用。
岩陀，过山龙，五香血藤各17g，透骨草13g，玉带草3g，大枣35g，白酒1.5升。这个是内外都可以用的药酒，可以疏通经络化气行血，内外伤都可以用，还可以对风湿和关节炎也有效果。（之所以用药酒是因为药借酒力，酒涨药势，可以最快最好地发挥药效，体质湿热者慎用。）一日一次，一次一汤勺，外用不限，练拳前后各擦一次
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照妖镜
yourman
2016-9-18 15:18:06