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2018-12-17 18:22 上传
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内容介绍:
三才对剑和武当对剑由于都是内家剑法,所以在练法上必须遵循内家的练功原则。练剑和练拳一样,练时要体松心静,气沉丹田,精神内守,形神合一。同时,也非常讲究身法,眼法、步法和剑法的配合协调,做出的每一个动作都要符合规范,要求虛实变化,进退有法。因此,对于身体各部位的姿势和身法、眼法、步型、步法和剑法用意都有严格的一定之规。要想练好剑术,就必须遵循这些规定,所作出来的每一个动作正确与否,不仅涉及到动作姿势的完美,而且对于掌握和提髙剑术的技能,也有很大的关系。
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