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[武功秘籍]南拳入门与提高.pdf
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传说
2018-12-17 17:14:25

书籍免费下载地址:

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内容介绍:

南拳对健身有特殊作用,利关节、修筋骨、壮体魄、理脏腑、通经脉、调气血,全面提高人体机能。

本书介绍了南拳的入门技术,手型、步型、手法、歩法、腿法,及基本动作组合,在此基础上介绍了拳术初段位套路—"―段""二段"三锻"南拳。道俗易学。

跟随本书循序渐进练习,可迅速入门,并一入门就为提高打下良好基础,达到"三段"水平并非难事。

目录:

lingxue695

2020-10-11 20:53:41

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初学者杨

2021-4-17 11:23:21

rgfffffffffffffffggg
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感谢分享。。。。。。
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养胃护脾,强身健体,中国养生文化瑰宝。
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疯真人

2022-2-11 15:36:20

内容介绍:

南拳对健身有特殊作用,利关节、修筋骨、壮体魄、理脏腑、通经脉、调气血,全面提高人体机能
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風子

2022-2-19 22:23:58

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胖子

2022-9-21 15:23:18

111111111111111111111111111111111111111111111111
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武林猛主

2023-2-18 02:45:09

taoqintaoshi
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精彩评论9

lingxue695

2020-10-11 20:53:41

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初学者杨

2021-4-17 11:23:21

rgfffffffffffffffggg
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养胃护脾,强身健体,中国养生文化瑰宝。
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疯真人

2022-2-11 15:36:20

内容介绍:

南拳对健身有特殊作用,利关节、修筋骨、壮体魄、理脏腑、通经脉、调气血,全面提高人体机能
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風子

2022-2-19 22:23:58

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胖子

2022-9-21 15:23:18

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武林猛主

2023-2-18 02:45:09

taoqintaoshi
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