不光是太极拳，内家拳以前流行一句话就是心有多快，手就有多快。这句话如何理解，当一个人练拳到一定程度以后，你就会发现，决定拳之速度不是拳头本身，而是大脑。如果一个人的脑子不够用，是练不出来好拳的，内家拳毕竟是心意上下功夫的运动。内家拳的转换枢纽是腰胯，而腰胯中心，是石门，气海，阴极，关元，此四穴统称为丹田，太极拳的运动模式是以丹田为中心的螺旋运动，圆心行一寸，哪圆的外围能行多少呢。

等你丹田在那里转圈人已经被打倒了，气在运也到不了下巴，膝盖。

脚底板涂上胶粘地板上，谁能打出快拳？无论什么拳，脚底板没智商都是玩不下去的。智人求同，懒于辨异。

等你丹田在那里转圈人已经被打倒了，气在运也到不了下巴，膝盖。

脚底板涂上胶粘地板上，谁能打出快拳？无论什么拳，脚底板没智商都是玩不下去的。智人求同，懒于辨异。