经咒内容
大明育精，内炼丹心，光晖合映，神真来寻。

道长讲解
这是炼内气时的咒语，主要目的是让自己在较短的时间内静下心来。一般情况是在每月初五夜半子时，心存日君，使光照一心。一心之内，与日同光，共相合会，赫赫炯炯。当觉心暖，霞晖映暖。这就是有验的表示。接着再念密咒。咒毕，咽液，九过，叩齿九通而止。据说到了十五日，二十五日，二十九日，复作如前。一月之中，四度如上，使人开明聪察，百关解通，万神洞彻，面有玉光，体有金泽。行之十五年，可以得仙道。

经咒内容
大明育精，内炼丹心，光晖合映，神真来寻。

道长讲解
这是炼内气时的咒语，主要目的是让自己在较短的时间内静下心来。一般情况是在每月初五夜半子时，心存日君，使光照一心。一心之内，与日同光，共相合会，赫赫炯炯。当觉心暖，霞晖映暖。这就是有验的表示。接着再念密咒。咒毕，咽液，九过，叩齿九通而止。据说到了十五日，二十五日，二十九日，复作如前。一月之中，四度如上，使人开明聪察，百关解通，万神洞彻，面有玉光，体有金泽。行之十五年，可以得仙道。