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铁线拳的一些东西,练铁线拳能否练到下下都由丹田能量爆发而出就是靠这式虎啸龙吟
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熟冑
2017-6-16 08:26:26
虎啸龙吟—这一式可说是全套铁线拳精华所在。
由二字马转四平,可以慢慢转不用急,一坐之后不动,双拳傍腰,先调整丹田呼吸,将呼吸放慢,上身放松,每次吸气都以轻轻之力压下丹田,此点十分重要,如果过度用力去压度气,日久会内伤,所以是轻微用力,即如说用意不用力。调息三数次之后抛挣向前,以丹田气振动双掌令之摇摆,发出(yiiiiyeh)声,不用大声,但要从丹田出,声音稍高频率,所以拳谱说「yeh」声是未写出真正高频声音。当年朱老(朱愚斋)示范时,声音虽然不大,但却如针刺入耳,尖锐非常。这是由丹田而出的效果,不是以喉咙声带提高声频,而是由丹田运气而振动声带,所以声音带振音效果,而不会伤喉咙。
练铁线拳能否练到下下都由丹田能量爆发而出,就是靠这式虎啸龙吟。盖初练铁线拳,是以腕掌之力摇摆双掌,这只是形态,并非内功。由丹田而出的力才是内功。而丹田的力量如何可贯注於指掌,这只有依方法而练才可成功,由丹田力震发而出贯於指掌拳掌,是铁线拳运动的要旨。
铁线拳
原名铁线三辗拳,名取自拳义及基本技法:
拳义:刚(铁)柔(线)
实(铁)虚(线)
技法:内,外辗桥(短手之根本)(三辗乃连环之意)
拳法结构:
1)手法:以短距离达攻防作用为主法门包括辗桥,穿桥,
分桥,镰桥,迫桥,膀桥,引桥,寸桥,辘桥,运桥,虎爪等.
2)身法:正身,侧身,旋身.
3)步法:四平,弓步,虚步,扭步.
4)呼吸:以意运气,吐气发声,运声催劲.
特点:不同动作,不同发声,可达内壮之功,又能培养"气","劲"合一.


【铁线拳】以十四支桥为经纬,阴阳互用,以气摧力,以力透劲,配合呼吸令真气在体内运行,强化身心,激发潜能,锻鍊功法。
十四支桥为洪佛派(洪佛派集洪拳,佛掌两家之长而成)的基本桥手功
兹将〔十四支桥〕的桥手功介绍於下:
〔沉〕由上而下坠的力 例:沉桥落马
〔标〕直线加速向前 例:标马入位
〔勾〕手腕运用的规法 例:鹤咀、鹰翅
〔顶〕以聚点力击打弱位 例:鹤顶手、顶睁
〔分〕由内向外的发劲 例:十字分金
〔定〕运手沉腕的短劲 例:指定中原
〔寸〕短距离的疾劲 例:寸劲
〔迫〕直来撗撑的卸劲 例:迫睁
〔柔〕手法的运用,以柔为主 例:浑手
〔金〕五行拳之一 例:金、木、水、火、土五形
〔鼓〕运功练气法门 例:铁线拳
〔制〕攻防训练 例:拳械对拆
〔刚〕手法的变法,以刚为主 例:火箭拳、进步冲拳
〔强〕气势、心理及意识训练 例:拳禅合一

洪拳三宝之一
铁线拳拳谱的口诀
洪家铁线拳。铁与丝。浑铁棍乃千锤打。金丝缠腕。铜桥铁马。合刚化柔。神锋如舞凤。坐马沉腰。凤眼朝天星。招沉力猛。一根柱杖嵌云星。乌云巧叠盘龙警。劲贯手臂。涓涓寒脉穿云过。回光内照宁心坐。喜怒哀乐调五脏六腑。内练一口气。养性修真熬日月。弱水三千。水势连天。门钻几路赤金钉。五行山压。翻波跃浪乾坤暗。龙子归真化马形。镇海神珍法力洪。千般巧妙明珠坠。宝凳光飞金线明。云扇描金舞兽形。瓦铄黄金焰。日映金莲。柳摇金线露华新。紫竹林中啼孔雀。休言水势。秋去冬残春过半。微微荡荡乾坤大。玉柱起根摇。周流肾水入华池。遍现法界现金莲。铅汞相投分日月。婴儿奼女配阴阳。五气朝元通透彻。灵龟吸尽金乌血。离龙坎虎用调和。三花聚顶得归根。九转大还丹。左右阴阳分日月。进与玉皇镇丹阙。金从木顺皆为一。木恋金仁总发挥。寒著千针百袖袍。月满金华是伐毛。千山千水深。日落西山藏火镜。心猿降得木龙归。四海龙王朝上拜。落下猛风飘瑞雪。此是锻炼神冰铁。七层铁塔侵佛头。 正气乾坤。剑气镇群魔。

手心足心,放松内含;大腿内裹,小腿外 旋。

手心足心,放松内含;大腿内裹,小腿外旋 。 提肛敛臀,沉肘松肩;收颌竖颈,气息绵绵 。 吸气含胸,腰背撑圆;呼气放松,气沉丹田 。 行气炼劲,轻柔舒缓;上体松柔,下体坚固 。 周身撑抱,遇力反弹;刚劲顺整,柔劲浑圆 。 轻出重收,拳发中线;轻呼重吸,劲如抖鞭 。 掌有三角,拳有三尖;败形杀颈,追形打眼 。 应对重拳,以臂接腕;走马斜角,劲发螺旋 。



很想学啊,就是木有师傅,如果自学恐怕只能得其形,甚至形也得不到,更不用说意了,尤其是呼吸,没师傅的话感觉不好练啊

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喜欢洪家拳,可是浙江温州这边没有,好可惜。

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精彩评论2

很想学啊,就是木有师傅,如果自学恐怕只能得其形,甚至形也得不到,更不用说意了,尤其是呼吸,没师傅的话感觉不好练啊

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