打肘歌诀
沉肩垂肘守正中，防护两肋不能空。
屈肘趁机要猛攻，气头照准不留情。
攻敌胸肋随着用，肋部四周显威风，
转腰随体三尖对，出肘随腿妙无穷。
横平击肘 中用，金丝缠腕双肘攻。
直顶肘法掏心窝，横上托肘直攻。
用手下采肘立竖，至上而下砸胸中。
撇身拳势用肘多，双肘贯耳劲不空。
拧臂转肘砸心窝，左右绕挂臂弯中。
白鹤亮翅左右发，里肘合劲耳贯风。
野马分鬃向前戳，分鬃全在翻肘劲。
前趟两腿直上肘，托手上绷取肋中。
玉女穿梭如旋风，圆出方点肘要冲。
懒扎衣势横肘上，右手引拨左肘崩。
栽捶指挡用得法，捶击落空肘发功。
护心捶势击心窝，转腰击肘致命中。
腰拦肘法妙无穷，两手封敌左肘攻。
朝天蹬跳小砸肘，倒撵猴势肘后冲。
三通背势若背空，退步击肘不留情。
白猿献果肘后行，两肘不离敌人胸。
回头一炮双肘用，缠绞发肘身要拥。
要知肘劲妙何用，勤学苦练定成功。

楼主是一个神奇的青年！

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