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请问哪种格斗术适合减肥和实战
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遁腔
2017-2-10 09:43:32
大神,小弟是大学生,想自学一门格斗技,请大神提个建议,指点一二。
【需求】能减肥,实战强,可自学
小弟想减肥,对格斗比较感兴趣,对格斗了解比较少,不知道训练哪种格斗可以起到减肥的目的
另外,既然学了,当然是可以快速投入应用比较好,一些注重实用实战的格斗技可能更适合我。
由于母亲早逝,父亲残疾,家里实在没有这个经济条件供我拜师学艺,只能在家自学,也算可以为家里省下减肥和格斗班的学费。

【疑问】通过网上的视频自学即可,还是建议在网上购买视频教程或书籍?我看网上有卖马伽术,菲律宾短棍等的视频教程,有必要购买吗?如果有必要购买,请大神推荐几个,可以私信推荐,广告勿扰。


减肥,任何运动都能减肥,只要能持之以恒。格斗技巧不是靠自学就能学的会的,没专人指导,很容易动作变形,发力不对。而且,对于学习格斗的目的也很重要,如果是强身健体,找一套适合自己的训练计划并认真执行就可以了。如果以保护自己为目的的,还是找个正规拳馆系统的训练,系统学习防身术,在不伤害别人的情况下能全身而退就可以了。
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跑步就可以减肥,晚上只吃青菜,多喝水,长肌肉的话就做蹲起和俯卧撑,这样打架会好一点,学圈的话还是建议找个师父教,lz加油
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洹离

2017-2-10 09:44:13

少年,等你工作了再学也不晚,正规拳馆也就一年3000块到4000的样子。一月300
还有任何格斗术自学都是没软用,练十年跟没练一样。
还有格斗术需要双方对练才行。靠脑内意淫,我这么一下,然后对方乍样乍样,都是脑内意淫,真到用时发现练十年的东西半毛也用不上
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精彩评论3

减肥,任何运动都能减肥,只要能持之以恒。格斗技巧不是靠自学就能学的会的,没专人指导,很容易动作变形,发力不对。而且,对于学习格斗的目的也很重要,如果是强身健体,找一套适合自己的训练计划并认真执行就可以了。如果以保护自己为目的的,还是找个正规拳馆系统的训练,系统学习防身术,在不伤害别人的情况下能全身而退就可以了。
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跑步就可以减肥,晚上只吃青菜,多喝水,长肌肉的话就做蹲起和俯卧撑,这样打架会好一点,学圈的话还是建议找个师父教,lz加油
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洹离

2017-2-10 09:44:13

少年,等你工作了再学也不晚,正规拳馆也就一年3000块到4000的样子。一月300
还有任何格斗术自学都是没软用,练十年跟没练一样。
还有格斗术需要双方对练才行。靠脑内意淫,我这么一下,然后对方乍样乍样,都是脑内意淫,真到用时发现练十年的东西半毛也用不上
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