初学太极拳,其实有许多细节问题困惑。比如迈步、转关时脚要不要用力,发力时脚要不要蹬地,根劲到底在哪等。一个套路上百个式子转换,细节不可能师傅都告诉你。有的师傅也未必确定。
通过学习发现,(不是学太极拳理论,而是学习太极理论)。原来太极理论也分好几个流派(非太极拳门派)。不同流派要求不同。什么“心为太极”,“腹为太极”,“身为太极”,“自然太极”。要求各不相同。有的要求双足时时为根(这是目前最多的)。有的丹田为根,等等。
通过研究对比,我喜欢上腹为太极之说。该理论要求;丹田(命门)为根,四肢为稍。脚只起支撑作用,只有发力时,足为根,劲起于足。该理论认为,时时以足为根,就不是太极。
我现在就是按此要求练,稍后我会把其他的领悟陆续写上。
练拳先明理,或逐渐要明理,不然就是糊涂拳,大师说什么就信什么,改来改去,不知为什么。
当然,很多人的一个太极拳套路可能包含了几家太极理论,有时足为根,有时别的为根。但我喜欢纯粹。
欢迎大家探讨。
腹为太极,其实就是丹田或者命门为太极。我目前坚持这个流派。
腹为太极的最大区别就是坚持丹田命门时时为根。否认两足时时为根,认为只有在发力时,足才为根。平时仅是支撑作用。
养生靠丹田,技击靠命门。发力是命门发力。
其实就算发力时足为根,劲起于足,也不是主动蹬脚。而是丹田(胯)下沉。从而获得腿的支撑。获得地面的反作用力。
关于太极理论的资料太少,不好找啊,以后有机会详细说说太极的流派(非陈杨吴等太极拳门派)。
其实知道了太极理论也有好几个流派。对于太极拳理论的一些争议,就没必要争论了。或许属于不同的太极流派要求。区别大很正常。
以上是我的太极。我练拳也坚持这个要求。这个无需争论对错。如果哪位朋友坚持不同的太极观点。欢迎交流。
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仲思懿