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谈谈最近一段时间练太极拳的一些体会
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掴间
2016-9-28 08:47:41
最近一段时间,练拳稍有进步,也说一些体会,与大家共飨。


1.练出松沉劲,必先要抻筋拔骨,而抻筋拔骨的过程很艰辛。一直以来,练拳身上时松时紧,紧的时候甚至感觉身上似有绳索捆绑,不知诸君有没有过这种体会?松的时候,身上一气贯穿,上下相连,动作顺遂,无往不利。


2.太极拳究竟是在练什么?我的认识是,就是以不变应万变,如何做到这点?和人较技必须我意在先。生活之中也有太极,处处占据主动,不受制于人就是太极。


3.现阶段对于我来说就是在练整劲,如何练出整劲?必先要做到上下相连,左右相随。做到上下相连是很难的,所谓上下相连就是能做到肢体上下一动无有不动,整体协调一致,说的更玄虚一些,就是牵一发而动全身。如此,才能不至于散乱,才能以不变应万变。有位拳友曾经说过“前后是本能,左右是技巧,上下是功夫”,这绝对是太极拳中精绝之语。


4.从初练太极到太极拳入门是个艰苦的历程。如果不明拳理,一味昏昧糊涂地练下去,那是永远不会入门的。一旦明了拳理,即便无师父在,也不怕练不出来。也不要妄自菲薄,更不要见异思迁。(当然我不敢说我的太极已经入门了。)


“和人较技必须我意在先。”
不知“舍己从人”又应该如何解释?
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我现在身上就感觉腰胯那里放佛捆着绳子。
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一身要义在腰隙,所有的松紧整劲上下什么的都源于腰,明白了练个七八年也不一定成,有老师一两年,低层的东西还是学比自己摸索好!
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勾3984

2016-9-28 08:48:20

我现在也是后背 上臂发紧发硬,松肩以前没有此感觉,不知道怎么回事?
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精彩评论4

“和人较技必须我意在先。”
不知“舍己从人”又应该如何解释?
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我现在身上就感觉腰胯那里放佛捆着绳子。
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一身要义在腰隙,所有的松紧整劲上下什么的都源于腰,明白了练个七八年也不一定成,有老师一两年,低层的东西还是学比自己摸索好!
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勾3984

2016-9-28 08:48:20

我现在也是后背 上臂发紧发硬,松肩以前没有此感觉,不知道怎么回事?
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