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武当八卦掌（费隐涛编着）.pdf
2016-2-11 16:21 上传

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内容介绍:
武术的种类、流派很多，又各具特色。单拳术就有内外两大家之分，诸如少林拳类为外家拳；而内家拳，则是太极、形意、八卦三家拳术的统称。其中八卦掌又是属于武当派系的拳术。武当派，相传明朝初年，在今沏北省均县武当山寺，有一批武林高手，相聚此山，因而得名。这一武林派别，从此成为我国武术两大派之一，多年来与嵩山"少林寺"比翼齐飞，而又各有千秋。此派优点是以心身并修为宗法，取以耱制动之理，藏刚柔相济之奧，既有益于心身健康，更有实战性的技法，具以弱胜强之功，有以柔克刚之巧。八卦掌秉承此派特点，它既能增强人体素质，具有高度的锻炼价值，又有变化莫测的技击灵巧性，能护卫防身，以寡敌众，成为武术运动中一项体用兼备的优秀拳种。
八卦掌是以八掌、八方、八法、八形为内容的拳术套路。
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养胃护脾，强身健体，中国养生文化瑰宝。

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shiyandongxiandao

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