太极拳要想推广,对伤膝盖的问题必须正面面对!不能一味怪习练者没学好没练好!
最早听到有人说练太极拳几年把膝盖伤了的时候,我是嗤之以鼻的,觉得他膝盖伤了可能是其它原因所致,就算是太极拳导致的,那也是他姿势不正确吧!毕竟我还打算让我爸去学学太极拳呢!
可是后来意识到情况可能不是我想想那么简单。
前几天在体育场接触到一位五十多岁晨跑的大叔,闲聊中说到这些年中老年人都爱跳广场舞,吵死人,不像十几年前,公园、体育场常常有排成排练太极的,那样多好。
结果这位大叔的回答出乎意料,他告诉我太极拳并不是一项多么好的运动,他以前就练过太极拳,身边那些拳友逐渐有人因为膝盖不适而不练了,尤其是练了多年的老拳手,有膝伤的相当多。到后来练习的人就越来越少了,现在只能偶尔见到个别老人会在体育场比划比划太极拳。
我追问,是不是那些人姿势都没练正确,既然您没觉得膝盖不适,为什么不继续练下去?他说,只怕练到六七十岁后,和那些老拳手一样那就遭了,而且到那时就算停止不练还不一定能恢复!
后来我到网上再一查,才发现太极伤膝盖的问题真的是个大问题,全国各地都有相当多练太极拳多年而伤了膝盖的练习者,那就不得不质疑太极拳这项运动了!虽然有人声称自己练太极就从没觉得膝盖有问题,但这或许只是他得益于年龄优势而尚未伤到膝盖而已。
或许你还跟我讲什么“没练正确”,但是你要想想,毕竟太极拳对于普通大众来说,是不容易练“正确”的!
既然练习多年的老拳手,甚至包括哪些授徒一大堆的老拳师也能把膝盖练伤,你能保证比他们练得更“正确”?
这时候估计有人要说什么“真传”、“名师”的必要性了,但是!但是毕竟大部分人是很难找到所谓“得真传的名师”的,何况还要得到他们的指点,而且是耐心指点,这对大众来说是不现实的。如果大多数人没有机会学会“真正的”太极拳,那么这只能说明这运动并不属于大众,至少可以说不是适合向大众推广的运动!
补充一句,即便是“名师”,也有不少到晚年膝盖严重受损而疼痛难行的!
还有人要说练泰拳更伤身体,奥运会更是有许多项目非常伤身体……但是你要搞清楚,运动员为了竞技,愿意承受那种训练的摧残,可练太极拳的人绝大多数不是为了竞技,而是为了健身养生!
说到这里,还有胡搅蛮缠的人会说,吃饭还能把胃撑坏,甚至噎死呢!我想说,别逗了!吃饭对于正常人的绝大多数时候来说是可控的!如果有某种食物,让大部分人吃出问题来了,那这种食物就不适合作为食物推广了。
能耐心看到这里,作为太极拳的拥趸,可能你会愤怒,甚至有人要开始言语攻击了,先别急,火大伤肝。再耐心看我多啰嗦几句。如果推广太极拳只让少数人“练正确”而获益,其他人练多年后则成了牺牲品,那么这是一项什么样的运动?
要想继续推广下去的话,太极拳有必要进行一场改革,比如在拳架高低、转身动作等诸多方面进行调整,以让这项运动能够更有利于健康。我知道许多人就怕“改变”,认为那样就丢失了传统,不正宗了,可是这是不是一种守旧?顽固不化?没有改变,哪来的杨氏、吴氏、孙氏、武式……再往前推,没有改变,那连太极拳都不该产生!
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淮剜