单纯鹰爪属于擒拿 自然门也有鹰爪功 不过自然门主要练二指 二指断对方锁骨 练法太复杂 主要二指扣二百斤重物 算过关 以前练过 现在扔了 现在主修囚徒六艺和拳术 还有峨眉龙爪搜骨手 手抓树皮 抓火成球 乾坤闪电手属于阴功 闪电手属于蟾吸力 合肥有人练 传的有点神 不过咱没见过 少林千把攥鹰爪功 河北绵拳也有鹰爪力 抓麻线泥球 六合门有缠棍 练鹰爪 用中药泡手会好一些 不会起茧 还有各杂家 也都有鹰爪力的训练

不过本人不喜欢这些练法 比较喜欢猿猴的攀爬力 用以开肩还修力量 腰部练桥 腿走谜踪步 中华武术 林林总总 不胜枚举 找到喜欢的 一门精进 也有所成 贪多嚼不烂

福建虎形拳

醉拳锁喉扣，螳螂手

三丰派有套龙华拳，颇见掌指功夫

五龙抱柱神功 很厉害的 也很简单 男女均可 而且练习过程非常舒服
虽然舒服不能过度 不如回出血的 好了 我不说了 不如很多人说我是骗子

虎爪功、鹰爪功！

福建虎形拳

醉拳锁喉扣，螳螂手

三丰派有套龙华拳，颇见掌指功夫

五龙抱柱神功 很厉害的 也很简单 男女均可 而且练习过程非常舒服
虽然舒服不能过度 不如回出血的 好了 我不说了 不如很多人说我是骗子

虎爪功、鹰爪功！