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有人说现在传统武术功夫都被教成花拳绣腿而且排斥力量训练
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熟冑
2016-7-29 09:12:29
我觉得功夫好,就可以最大限度的发挥你的力量,还是要根据个体情况合理搭配,像职业拳手那样没事降个十几斤,或者升个十几斤,对内脏也不好。毕竟那是人家的事业,退役了未必会天天那么高强度训练,和我们老百姓还是不一样
别忘了,武术家也是养生家,和格斗家还是有区别,所谓花拳绣腿,估计多半是动作没做到位,或者只是学了个模样吧,有人憋气蹲马步,就觉得蹲马步不如深蹲,其实传武更多时候是要求体会自己,如何随心所欲的控制自己的身体,思想和身体的高度协调。“力量”不是力气,很难解释透彻,因为不排除气功的影响,但绝不是传武最关键的指标,只是一个效果或者说是要求。


不靠肌肉发力靠什么?
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凡是说力量不是靠肌肉的都是忽悠,你不靠肌肉靠什么?肌肉没用那你都割了吧,真是笑话。老虎的力量强不强,一爪子足以抓碎你的骨头,那它发力用你们说的内家功了吗,练习你们的呼吸吐纳了吗,还不是靠的肌肉爆发力。人也是一样,都是动物,发力的机理是一样的
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烩疼

2016-7-29 09:12:54

传统武术讲究外练筋骨皮,内练一口气
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权山

2016-7-29 09:13:05

练武必须练力量,那些厉害大师年轻时还不是得天天练,老了肌肉自然要萎缩,怎么能天天举石锁,不练力量只是错觉
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精彩评论4

不靠肌肉发力靠什么?
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凡是说力量不是靠肌肉的都是忽悠,你不靠肌肉靠什么?肌肉没用那你都割了吧,真是笑话。老虎的力量强不强,一爪子足以抓碎你的骨头,那它发力用你们说的内家功了吗,练习你们的呼吸吐纳了吗,还不是靠的肌肉爆发力。人也是一样,都是动物,发力的机理是一样的
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烩疼

2016-7-29 09:12:54

传统武术讲究外练筋骨皮,内练一口气
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权山

2016-7-29 09:13:05

练武必须练力量,那些厉害大师年轻时还不是得天天练,老了肌肉自然要萎缩,怎么能天天举石锁,不练力量只是错觉
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