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练武术的宁练筋长三分不求肉厚一寸
只看该作者 倒序浏览 20173次阅读 7次回复
肌肉组织过大,消耗能量减少体力。世界格斗高手没有靠肌肉的。综合平衡灵活柔韧才是格斗主流。人的身体素质在格斗上是有天赋差异的。用肌肉来弥补天赋差异,是最下等的方法。练功最忌讳的就是自以为是,想点子走捷径,千看不如一练。不肯练都是没用的。筋骨下了多大功夫,所需肌群会自然增长,以练筋骨为主,身体会自然平衡综合发展。既科学又省时间。炼精化气,是内家拳的必修过程。肌肉越练只会越僵,想要把肌肉练的弹性活跃,还是要内练筋骨。练筋对内劲的增效,远远超过所谓的练肌肉和外家功法。没有真传没关系,但是要有分辨真假是非的头脑。天天哗众取宠有什么屌用?一赚不了钱,二耽误时间,三误入歧途。


你确定世界格斗高手没有肌肉,不靠肌肉??
真人你见不到,照片你不会找来看看??
哦,算了,我知道仙迷们是从来不看照片的。
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主贴的内容自相矛盾的太多了。
还是整理好了,内容理顺了再发。
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在传武的文字体系中,筋,就是格斗时用得上的肌肉。而不会是什么解剖学上的筋与肉。在解剖学上的筋与肉当然是不一样的。把筋与肉对立起来,跟把意与力对立起来一样,估计都不科学。整体的看问题,而不是局部的放大问题。以局部替代整体,就盲人摸象了,虽然摸到的局部是真实不虚的,但整体却可笑了。
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恫遏抡

2016-7-8 11:50:48

一副老子练太极老子天下第一的思想,你为啥瞧不起人家外家拳呢?我觉得是人造就拳,而不是拳造就人,历史上的著名武将无一例外全是外家的,比如项羽赵云岳飞和戚继光等等。
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奔徬

2016-7-8 11:51:00

支持楼主观点,肌肉组织过大,消耗能量减少体力,增加心脏负担,当然脂肪更多更不好。肌肉脂肪的多少以人的身高合理匹配最好,一个人只要能发挥好自己的能力就行,练好平衡灵敏就好。一身的肌肉过多最终是人的负担。
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锥弁

2016-7-8 12:04:17

内容很有深度!
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2281955

2016-7-10 12:22:23

好像是筋长一寸。肉厚三分.. 好像说反了吧
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精彩评论7

你确定世界格斗高手没有肌肉,不靠肌肉??
真人你见不到,照片你不会找来看看??
哦,算了,我知道仙迷们是从来不看照片的。
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主贴的内容自相矛盾的太多了。
还是整理好了,内容理顺了再发。
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在传武的文字体系中,筋,就是格斗时用得上的肌肉。而不会是什么解剖学上的筋与肉。在解剖学上的筋与肉当然是不一样的。把筋与肉对立起来,跟把意与力对立起来一样,估计都不科学。整体的看问题,而不是局部的放大问题。以局部替代整体,就盲人摸象了,虽然摸到的局部是真实不虚的,但整体却可笑了。
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恫遏抡

2016-7-8 11:50:48

一副老子练太极老子天下第一的思想,你为啥瞧不起人家外家拳呢?我觉得是人造就拳,而不是拳造就人,历史上的著名武将无一例外全是外家的,比如项羽赵云岳飞和戚继光等等。
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奔徬

2016-7-8 11:51:00

支持楼主观点,肌肉组织过大,消耗能量减少体力,增加心脏负担,当然脂肪更多更不好。肌肉脂肪的多少以人的身高合理匹配最好,一个人只要能发挥好自己的能力就行,练好平衡灵敏就好。一身的肌肉过多最终是人的负担。
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锥弁

2016-7-8 12:04:17

内容很有深度!
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2281955

2016-7-10 12:22:23

好像是筋长一寸。肉厚三分.. 好像说反了吧
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