肌肉组织过大,消耗能量减少体力。世界格斗高手没有靠肌肉的。综合平衡灵活柔韧才是格斗主流。人的身体素质在格斗上是有天赋差异的。用肌肉来弥补天赋差异,是最下等的方法。练功最忌讳的就是自以为是,想点子走捷径,千看不如一练。不肯练都是没用的。筋骨下了多大功夫,所需肌群会自然增长,以练筋骨为主,身体会自然平衡综合发展。既科学又省时间。炼精化气,是内家拳的必修过程。肌肉越练只会越僵,想要把肌肉练的弹性活跃,还是要内练筋骨。练筋对内劲的增效,远远超过所谓的练肌肉和外家功法。没有真传没关系,但是要有分辨真假是非的头脑。天天哗众取宠有什么屌用?一赚不了钱,二耽误时间,三误入歧途。
|
昌惠心