第一篇：开山门


十多年前，我开始收徒，传授武术格斗。那时我人近中年，已经在武术道上摸爬了二十几年。
武术分技击的武术、养生的武术、表演的武术三种。技击，就是我们俗称的格斗、搏击。
明朝的戚继光说：“教兵之法，美观则不实用，实用则不美观。”武术也然，格斗的武术不好看，好看的武术不能打，好看与能打，二者不可兼得。
我擅长的是格斗的武术。我自幼生长在热衷斗狠和崇尚肌肉的底层街区，各种搏击术风行，在我的亲属、同伴、同学、邻居里，不论长幼，多有练习武术、摔跤、拳击的。有些人无缘拜师学艺，退而在肌肉上下工夫，放学或下班后，三五成群聚一堆，用自制的土杠铃、花砖（青砖磨制的哑铃）、双杆、吊环等大练肌肉。生长在这样的环境，当我有幸师从八极拳技击名家李仲槐先生，我只对实战的武功感兴趣，年复一年地沉湎于实战训练，寻人斗拳切磋。
如此二十几年走下来，到了我也开始收徒传授武艺，我顺理成章地选择了实战武术。
我会八极拳套路，也教人练过；对养生的功夫我也略有心得，有人向我请教，我也传授，不过我的兴趣和专长，仍在教人练格斗。实战武术，这是我半生的梦想和追求。
世间教武术的多，教实战的少。能有幸成为稀有人物，让我心里倍感自豪。
教实战非常奇妙，跟变戏法似的，小伙子们来时或笨拙或瘦弱，一番打造之后，整个人脱胎换骨、不复从前，变得强健擅斗如野兽。
不过该戏法过程缓慢，三天五早晨可变不出来，要想成功，总要有一、两年的师徒互动。
我很骄傲我有这种本事。譬如我手下有很多读过大学和研究生的小伙子，我爱开玩笑地说：“看，我成功地把一个白领改造成了野兽。”
注意，我这里两次提到野兽，指的不是野兽的攻击性，是形容像野兽一样强健的体魄，旺盛的斗志，坚韧的意志和迅疾凶猛的动作。
我反对违犯法律，依仗武功去欺凌无辜。
我人活半世，百无一能，唯一擅长的，就是教人强身抗暴。
我在这条道上探索了30多年，流过汗水、血水无数，与人切磋斗技之多不可胜数，我跟持刀恶人打过，也曾孤身搏战群凶。还有要交代清楚的，我喜欢运动科学，举凡运动生理学、运动解剖学、运动心理学、运动训练学、运动生物力学等等，是我的案头书。
在武林，人们一提到韩起，就会脱口提到“打对抗”和“运动科学”，诚哉斯言，由于我不厌其烦地鼓噪，十几年来，打对抗和运动科学，俨然成了我的两大标签，两个最显著的特点。
格斗有格斗的练法，套路有套路的细则。学格斗，不像电影、电视剧讲得那么简单：拜一个有名的师父，他教，你练，一年半载便拳脚无敌。这是外行人的想当然，假如练武术有这么容易，马路上都是武林高手了。
我无数次地对武术爱好者讲，普通人要想练成搏战高手，需要进入一个细致入微、对症下药的武术训练系统，在这个系统中按部就班，一个台阶接一个台阶脚踏实地地练习，否则梦想永远是梦想，变不成现实——倘若你是一个70后或80后的武术爱好者，以前常翻阅武术杂志，便知道我所言不虚。
我不是由网络走红武林，我被武术爱好者熟知是通过武术杂志。遥想上世纪九十年代，网络尚不普及，人们想了解各家拳术及武林动态，就要借助武术杂志，武术杂志在当年可是热销刊物，动辄数万、数十万本地卖。从1997年开始，我做为多家武术杂志的撰稿人，文章频繁地出现在《精武》、《搏击》、《武林》、《武魂》、《中华武术》、《少林与太极》及《武术家》（香港）等杂志。
由于我在武林破天荒地提出“实战是检验训练的唯一标准”，“拳谱、拳论、演练、说手要接受实战的监督”，我被武林广泛热议，有人赞我求实，敢讲真话；有人骂我搅局，离经叛道。
我不断收到武术爱好者来信与电话，有人请我解惑答疑，有人向我倾诉练武不成的苦恼，有人跟我讲述怎样被人欺骗，还有人请求拜我为师------
下面我给大家摘录几段读者来信：
“我以前从所谓的心意名家学练心意，‘心意一年打死人’，我苦练多年却依然不知如何动手------自从在杂志上见到您的系列文章后，我时常有种想哭的感觉，您解除了我心中多年的困惑，传统武术界太多‘教师爷’了------您的文章让我从迷惘中看到光明，韩老师你可方便指导一下您的‘强化神经系统的应激反应训练’吗？”（江西省某武术爱好者）。
“我出生在武术之乡沧州，有幸跟随孟村八极拳师×××老先生习练传统八极拳------虽习练多年，收效甚微------我认为把拳练明白的人，是能够抛开古人的拳论的，整天用先人的语言人云亦云，缺少个人的体悟和见解，只能说没有把拳法练懂练透------老师请教您一个问题，就是如果一个人练八极拳套路练习多年不能实战运用，格斗中发挥不出来，这是为什么呢？”（河北省某武术爱好者）。
“我很喜欢中国传统武术，曾经练习过意拳，苦于无明师指点，至今寻不到门径，能不能得到您的指点？”（天津市某武术爱好者）。
“现在很多搞传统武术的根本不懂如何进行实战训练，我们这练八极拳的最多是讲讲对拆，真打实斗就不行，其它拳种也一样------我想到先生那里学习学习，不知先生怎样收学生？有何要求？”（吉林省某武术爱好者）。
“我曾函授过许多武术，但没学到什么，我现在26岁，只想找一个老师，实实在在地练一些功夫，我很想跟您学，不知您收不收学生呀？在哪能找到您？”（天津市某武术爱好者）。
“我是一个深受传统武术其害的武术爱好者------那年我去了嵩山少林寺习武，每天早上跑步，之后就是压腿，之后就是练腿法，后又习拳术。半年内教练心情好就教一套，心情不好就又练以前学的拳术------后来我又在学校拜了一个师父，他说教我硬气功的，但最初就教了几个动作配合呼吸，后每次求他教我的时候，他老说‘我很忙’------我曾和人交手，但每次一见他人拳打来，就心慌意乱------我想请问老师所指的‘功力训练’有哪些？而练法也希望老师介绍几种，又请问套路可不可以运用在实战中？”（湖南省某武术爱好者）。
“我从小喜好武术，练过拳击、龙形太极拳，尤其对八极、形意十分钟爱，但在天津，练武的人十分不易相遇，现在假大师十分的多。我通过几期《武魂》、《精武》杂志对您的文章十分喜爱，并想和您练八极拳，可不知您是否同意？”（天津市某武术爱好者）。
“我年少时，父母远在西藏，我又身材矮小常转学，加上有些同学欺生的品性，使打架成为我小学和初中阶段的常事，这样的环境及男孩子的天性，使得我对武术产生了向往，可是每次打架时，那些从杂志上学来的‘制敌绝招’都扔下我逃得无影无踪；内功那‘含胸拔背，气沉丹田’、把气从身体这个部位搬到那个部位的练法让我如坠云雾，无所适从，这些让我放弃武术，找到了一条适合自己‘国情’的自卫手段——打得过就狠打，打不过就拼命跑------进入高中以后我对武术的态度变得半信半疑起来，信是因为杂志上煞有介事的‘武林逸事’让我不得不信‘中华有神功’，疑是因为武术中各类硬功、轻功有违生理常识，练法让我疑惑，在这种半信半疑中我一天天忘了武术------自读了先生《自卫是大学问》和《逆思维格斗训练》两个系列文章后，我开始留意起先生的文章，就这样一读几年，您也曾让我对不具‘神功’的武术产生失落，但失落之余，却又因您的朴实和真实而让我倍感亲切和踏实”（安徽省某武术爱好者）。
最让我感动的是一个家在雪域高原的小伙子，他屡次被人骗去钱财，对武术却仍矢志不弃，他在信中对我发誓说：“为了武术，我宁愿砸锅卖铁------如果你能答应我向你学习武术的话，我要想办法到天津学艺，万望你答应我的请求。”
我吓了一跳，我哪里敢让一个家境贫寒的小伙子千里万里地来追随我，我赶紧写信劝止他。来天津不成，小伙子仍不死心，写信邀请我到他的家乡做客，“请求你到我处来做客，我处的吃穿住等一切费用不必出钱，哪怕是你住一年两年都不必出钱的，因我们这里的人非常好客，我处位于青藏高原的放牧区，草原以大山为主，大河为伴，景色很好。如果夏季来的话更好，野花满山，牛羊肥壮，快马可骑，万望你来雪中送炭。”
多么质朴的小伙子，我感叹不已。
对于请求拜师，要跟我练实战武功的人，因为大多数家在外地，来天津实在不方便，我只能选择住在本市的，斟酌之后，我答应了小邹和海青两个小伙子。

第二篇：两个老武林


我约小邹和海青在天津总医院附近见面。
这两个小伙子都不是体格魁梧之人，长相酷似李小龙的小邹身高一米六八，体重120斤；海青高一些，有一米七四，但人特别瘦，也就110斤。
小邹和海青都不是土生土长的天津人。小邹18岁以前一直生活在内蒙，后随父母移居天津。海青是山东人，当时在天津读书。这两个小伙子都堪称青年才俊，小邹勤于钻研，不到30岁就做了厨师长。海青学业有成，考上天津中医药大学的博士研究生。
他们俩是带艺投师，小邹从15岁开始练拳，最初由李小龙的截拳道起步，后来又练过江苏魏坚毅先生的神虎术，参加过李照山先生的大成拳函授班，后又去北京向姚承光先生学习意拳（大成拳），在来我这儿之前的几年，又先后师从天津的李洪喜、张英超二位先生学习大成拳。
当30岁的小邹来到我面前，他已经是个练了十五年拳的老江湖。
海青比小邹大一岁，海青不仅仅是学霸，也有长达十二年的学武经历，先后练过杨式太极拳、形意拳、八卦掌和大成拳。海青与小邹做过师兄弟，海青的大成拳也是来自李洪喜和张英超的传授。
武林有一句老话——“学拳容易改拳难”，是说一个练过拳术的人，再改换门庭习练新拳术，会由于拳劲、姿势有别，需要一个很长的适应过程，有的人甚至终生消除不掉过去的痕迹。这话有它的道理，不过我却另有自己的看法。我早年在我老师身边练拳时，常见有其它门派的人来投，事实证明，“学拳容易改拳难”要分人，不同的人，改拳的难度差异很大，张三需要适应一年半，李四兴许三个月就改过来，举我师兄张雁的例子，张雁从12岁起跟随津门著名技击家谷凤鸣老先生练少林拳，到17岁才转投到我们老师门下。五年的少林底子，又是少儿时期打下的，随着身体的生长刻进骨子里。按说改起来千难万难吧？但人与人的天资禀赋差别很大，张雁聪明，不是一般的聪明，他改练八极拳后，不到一年，其拳架之工整，劲力之顺达，把一些练了好几年的老师兄都远远地甩到九霄云外。至于他过去的少林痕迹，仿佛一杯水倒在沙土地，消失得无影无踪。
其实，说“改拳难”，难的是养生和表演的拳术，实战的拳术没那么难，实战的拳术各家区别不大，从拳劲儿到姿势都大同小异，不像养生的和表演的拳术，各家有各家的拳劲儿、姿势，太极拳是太极拳，八极拳是八极拳，谁跟谁都不一样，千差万别，风牛马不相及。
说到实战拳术，我有一句口头禅“天下武术一大抄”，把各家拳术放在擂台上打，你瞅它们的相貌，长得跟亲兄弟似的。中央电视台从2007年到2013年，连续播了六年的“武林大会”，登台打擂的拳手，从太极、八极、少林到形意、八卦、通备、武当、洪拳------应有尽有，你分得出来谁是练太极拳的、谁是练八极、少林的吗？看鼻子、眼，全跟一个妈生出来似的，绝大多数的拳种甚至活赛孪生兄弟，外人根本分辨不出谁是谁。
各派的实战拳法还有一个共同点，在拳劲儿上，更接近人的本能发力。接近本能，改拳的难度当然就小。
小邹和海青二位可不是笨鸟，是人尖子，厨师长不是容易当的，博士不是容易考的，对他们俩的悟性和理解能力，我没有理由担忧。保守点估计，不出仨月，他们就能适应八极拳的实战发力（事后证实他们俩果然不凡）。
我当时想了解的，更倾向于他们的心理因素，比如胆量、斗志、韧性等等，这些比拳劲更重要。胆量、斗志是潜在的，不动手打，短时间暴露不出来。
至于他们的功夫。我评价功夫的角度，一向不同于旁人，我只看打，不看练。大家不知，武林中有很多人，单看他发力，劲整力顺，拳架工整漂亮，但打起来全不是那么回事，中看不中用。所以那天我示意小邹和海青动手打一打。
他们俩一愣，显然不曾想到我会提出这样的要求。他们俩都是地道的老武林，如上所述，跟众多的老师练过，像我这样，头一天就看打，在他们大约是平生头一遭。
在武林，对于带艺投师的人，通行的做法是，做几下发力或打一趟拳看看。只看打、不看练，入门头一天就开打，在武林即便不是绝无仅有，也是少之又少，人们只听说过没见过。
小邹面露难色，说他没练过打，海青也声称从没接受过实战训练，不知道怎么打。
我不感到奇怪，相反，他们俩要是说：练习实战有年，请韩老师给过过目，看哪里练得不对，费心指点一二，我倒会心生疑惑，怀疑他们是不是来拜师的。
武林之外的人可能不清楚，武林自古以来是教拳者多、教实战者少，徒弟想学趟拳、练趟刀，这个容易，拿银子孝敬老师一下，老师就能教你。想学打人，即实战的功夫，则不比登天容易多少，孝敬老师是必须的，但单单献上银子，也不能保证准能打动老师传你真功。给大家举个例子，我师爷吴秀峰老先生（1908～1976）当年的追随者数百上千，但能得老爷子青睐，授以实战真功的，据我所知，仅我老师等十个人左右。看了吗？学打人，难度如斯。
那天我坚持让小邹他们俩打，我说：“不知道怎么打，就随便打，像在马路上跟人打架那样打------把拳脚放开了。”
他们俩被逼不过，只得硬着头皮，拉开架势打起来。
我看了看，他们俩确实没练过打。实战这东西，练没练过，动起手来一望而知，藏不了私。训练有素的人装不了孬种。同样，不摸门儿，没练过的人，冒充不了好汉。
没练过实战的人动手，不是惊慌失措，就是一味硬冲乱打。失措者只会溃退，乱打者则拳脚疾挥，看着蛮英勇，实际上出拳的时机和距离都不在点儿上。简而言之，不管退还是打，都是本能反应。
拳术是一种技能，如果拳术与本能混淆不分，表现不出技能味道，大家也就不需要练拳术了。
小邹和海青就是这般，整个人被本能控制了，一见来拳就后退，躲不过就乱挥拳头跟对方硬拼，从拳法、劲力到步法、反应、距离感等等，毫无章法可言（也不可能有章法，没练过嘛）。
乱拳对殴往往两败俱伤，谁也占不到多大便宜，只有当你有幸比对方个头高、胳膊长，身体素质又好，你才能占据优势，有更多的胜算，否则，谁输谁赢都是撞大运。
见小邹与海青打成对殴之势，为避免受伤，我赶紧大声喝止。
小邹神情失落，虽然没练过打，心知自己打不出什么东西，但如此狼狈的表现，仍令他心里难受。
两个人很茫然，不明白自己为什么练了十几年，打起来一招一式都使不出来，就跟没练过的人一样。
练过与没练过一个样，表明以前练错了，这一点不用多说。
问题是错在哪里？怎么纠正？

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