在内家拳吧里能看到批评丹田气的,真的佩服你的无知和勇气,不要说内家拳,就是外家拳也练气沉丹田,内家拳没练出丹田气,那你连门都没进来,白费劲了
丹田气最基础的知识了八卦掌在走圈时的要求意守丹田就是练气,养生功都是先练丹田气,少林拳中的二指禅,要求先打坐练丹田气,这是练传统武术的基础,不是什么神秘的东西
有了丹田气,出手时速度快而且如重捶,有小的磕碰不会有郁青或者很快消失,人也精神面色好
简单的说丹田气它是一种身体里的能量类是电能量,靠意念呼吸来集聚到丹田穴,经过长时间的修炼使能量加强。这就是我理解的丹田气只是个人的一点体会,
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梅颖然