我做跆拳道的时候,有一个助教,她在省队的时候,曾经有一次,来了一个俄罗斯的人,在队里训练,跟她结对子打实战。这个人很硬,很僵,按竞赛规则,俄罗斯人打不过,但是,每一次打实战,她都被俄罗斯人的腿磕的很多伤。后来,她就专门练上身力量,等上身力量提高后,俄罗斯人就完全不是她的对手,也磕不动她了。
其实,李小龙也是练过健身,也塑形。
为啥?
他在香港练的是永春,实战中摔人一两个跟斗,对方也就服了。到美国,你摔人几次,人家起来还打,想让人服,就必须把人打的很疼。所以他就必须强化自己打击力,于是,有选择的采用西式肌肉训练。
肌肉强壮,体重增加,抗击打能力也自然就提高了。
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青桅