一人合抱 長約2米的木樁 吊起來
在俠家拳武館見過
二.弄个大缸,里面装水或沙,马步,用两支胳膊把大缸晃,抖来抖去,马步换步跑缸另一边,再晃,“电左电右”这个练过没?
五十斤一百斤一百五十斤两百斤这么往上加,这个练出来打人也好,跟人扯皮也好,别说什么内家外家现代家,没抖过这我抖过重量的,这技法那技巧的,都不好使,就是功大欺人,就是大(巧)力欺负人!
這是猛獸兄練過的功法 在某樓的樓中樓 抓出來以饗同好
三.我講了二十年沒人鳥的
吊起一個百斤鐵球 石塊 木樁練發劲
以上三樁基本上都不是固定住的死樁
其二
這三個樁都是重的 硬的
所以不是拿來練直擺勾頭錘膝撞的
都是拿來練沒有距離的發力的
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话家常