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太极拳至柔才能至坚刚 一切都在坤筋二字
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太极拳的柔,柔中透刚,至柔才能至坚刚。一切都在坤筋二字。
坤属阴,柔顺,属地。 柔顺伸展 兼容万物之象 以柔制刚之意
根劲,柔劲,暗劲,基本都要靠大筋和奇经八脉所发。这是太极拳内劲的基础。坤筋不是简单的拉伸筋络,而是像制作弓弦一样,加长加粗加韧加弹,千锤百炼,即能绷紧如金铁,又能化为绕指柔。

所以单纯拉伸筋络练柔是屌用没有的,越拉越软,毫无刚性。怎么练,三个字:基本功。
不练基本功想出内劲,都是脱裤子放屁。
筋络坤不好,在练气也是屁用没得,练气空间不够,没有身体筋络的淬炼,都是废气浊气,连卫气都不一定能炼出来,更别说营气元气了。



我一直在想一个问题,为什么和尚喜欢打坐,道士也喜欢打坐。肯定是有原因的。确实有时在前额,有时在中间,有时在后脑,一会儿鼓鼓的,一会儿跳,一会儿涨,甚至整个脸到处窜来窜去的。打坐已有十年之久。这个问题一直没有解决。一坐下整个人外表看似不动,但内里却像孙悟空头上的紧箍一样,各种感觉都来了。到医院检查又没病。我还要说一句,静坐能长寿吗?好像这跟遗传,个人生活经历,脾气性格修行有关。能更进一步探讨吗?
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之前说抻筋拔骨,喊破喉咙也没人信
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抻筋拔骨可以像是伸懒腰那种感觉吗?
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惑夜辞

2016-5-4 08:33:55

练太极拳必须抻筋拔骨,其实炼任何武术都要的,各种运动、球类都要炼抻筋拔骨基本功啊。简单的常识哈。
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单纯拉伸筋络练出来的柔,再柔也不能至刚!杂技团练柔术的小姑娘,身体比任何太极拳大师都柔软,可是就是没有太极拳功夫!所以简单的说:至柔才能至坚刚容易误导初学者!太极拳的讲的柔与一般说的柔是有区别的!
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即诺离

2016-5-4 08:34:10

不练好自己周身一家,整天只想着四两拨千金,舍已从人,最终也就是做做柔功。何况不先整好自己筋骨,你拨也无方,舍也无门。
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精彩评论6

我一直在想一个问题,为什么和尚喜欢打坐,道士也喜欢打坐。肯定是有原因的。确实有时在前额,有时在中间,有时在后脑,一会儿鼓鼓的,一会儿跳,一会儿涨,甚至整个脸到处窜来窜去的。打坐已有十年之久。这个问题一直没有解决。一坐下整个人外表看似不动,但内里却像孙悟空头上的紧箍一样,各种感觉都来了。到医院检查又没病。我还要说一句,静坐能长寿吗?好像这跟遗传,个人生活经历,脾气性格修行有关。能更进一步探讨吗?
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之前说抻筋拔骨,喊破喉咙也没人信
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抻筋拔骨可以像是伸懒腰那种感觉吗?
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惑夜辞

2016-5-4 08:33:55

练太极拳必须抻筋拔骨,其实炼任何武术都要的,各种运动、球类都要炼抻筋拔骨基本功啊。简单的常识哈。
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单纯拉伸筋络练出来的柔,再柔也不能至刚!杂技团练柔术的小姑娘,身体比任何太极拳大师都柔软,可是就是没有太极拳功夫!所以简单的说:至柔才能至坚刚容易误导初学者!太极拳的讲的柔与一般说的柔是有区别的!
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即诺离

2016-5-4 08:34:10

不练好自己周身一家,整天只想着四两拨千金,舍已从人,最终也就是做做柔功。何况不先整好自己筋骨,你拨也无方,舍也无门。
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