行者棍是八极拳器械之一,之所以叫行者棍是因孙悟空是行者而起名,实为孙悟空金箍棒法。其特点是:朴实无华,出招势险;招招式式讲究实战;动作迅猛,快曼相间,虚阴阳,长短有变;前后穿提,左右闪展;变化莫测神鬼哀叹。上打叉花盖顶,下打枯树盘根;左打青龙摆尾,右打怪蟒翻身;前打猛虎拦路,后打鹞子穿林。行者棍是阴阳手棍。练提要准稳,站步如钉,行步如风,下棍有力量,四两拔千斤。八极行者棒技术动作主要表现在撩 点 劈 滑 盖 截等.运动形式自然流传哪个,步法灵活多变.本套路分为六段,有44个动作组成.
八极 行者棍棍谱
1、起式 2、开山神棍 3、舞花刺棍 4、转身刺棍 5、跃步倒把棍 6、撤步盖棍 7、上步劈砸 8、转身横棍 9、虚步挑棍 10、左右盖棍 11、套步搅棍 12、踢撩背棍 13、双手抡棍 14、弓步戳棍 15、提膝扣棍 16、舞花刺棍 17、转身挂棍 18、舞花戳棍 19、舞花背棍 20、行者问路 21、下蹲扫棍 22、跃步转体摔棍23、歇步点棍 24、转身刺棍25、左右穿棍 26、左右提撩棍 27、翻身摔棍 28、震脚推棍 29、左摆棍30、右摆棍31、左摆刺32、舞花翻身挑 棍33、搅棍单手刺 34、跃步单手刺 35、翻身摔棍 36、上步扣棍 37、撤步挑棍 38、十字披红 39、跃步架棍 40、上步盖棍 41、翻身挑棍42、弓步背棍43、行者问路44、收式。
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不可言