太极拳这东西有个很可怕的特性,就是容易让人产生“感觉”,而且还都是“好感觉”。其实大部分都是自我催眠。
对于半路出家学拳的,尤其是30岁以上,身体不适,运动功能弱的人半路开始学的,我可以给你一个标准参考下。
1 练拳练的浑身不自在,越练越别扭?甚至疼痛?
2.经过练习变的自然顺畅,太极的感觉越来越强?
如果是2那就错了。因为你的身体原来是一个状态,你感到舒服只是自己服从了身体原来的状态而已。
如果是1那有两种情况,一种是大错特错,该受伤了。一种是对了。如何判断?没有经验无法判断。说对的原因就是你在改变身体原先的不良习惯,身体在抗议。
对于半路出家的人,太极要出好感觉是要有一个非常痛苦的脱胎换骨过程的。是要有一个重新认识自己身体的过程。如果没有经过这个过程出来的好感觉都是假的。
我老师就特不喜欢我出“好感觉”。一旦有了就是自己又向老习惯妥协了,进入旧的适应状态了。话说回来,真的练对了出来的好感觉,是非常令人惊喜的。基本都是感觉来找我,不是我找到了感觉。
自学能学出来不?理论上是能的。但需要非常高的天资和刻苦。概率非常低。各位要自学的应该先客观考虑下自己是不是有那个天赋和刻苦。
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莫阑珊