如果有明师指导,练的提腿架,膝盖一般会和胯骨一起开,换劲完了后,明显觉得膝盖的滑膜和韧带好像从骨缝里挤出来,由瘪到鼓,从疼到充满弹性这时候你就能体会什么叫劲从脚生,发于腿。这个阶段一般腰隙命门也跟着松了不少,就能体会到上下相随,松腰塌胯,身居五弓。
开关节换劲,大筋的疼是像顿筋一样的顿疼,膝盖骨缝关节也是如此,不是持久疼,有可能站着不动坐着疼,睡着不疼抬腿疼,不用力不疼,基本都是在你骨骼结构不通的小范围疼,不是大范围疼属于身体的自我纠正,自发改变。此时按平时练习稍微减轻点强度,练功效果超级好。
胯骨和膝盖基本都要换三次劲,换一次功力进一大步。而且你贴什么膏药都没用,这是身体自我进化的结果,什么时候你开始疼了就要恭喜了。
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尹幽妍