王宗岳拳论有云:太极拳中旁门甚多,慨不外乎“尚力”而为耳,“察四两拨千斤之句,显非力胜,观耄耋御众之形,快何能为”。武禹襄复加解释。在其拳论第一句就说“一举动周身俱要轻灵”,这就是要“松”的拳理根据。如果肌肉和关节松不开,怎么能轻灵呢?
经过多年生活的磨练,一般人的肌肉和筋多是处于不同程度的紧绷状态,减轻这种紧绷程度就是“松”。其方法就是盘架时,在神意引领下少用力多用意,练习时间一久自有感觉,松的程度不同感觉也不同。
“松”是一个悟的过程,没有宿慧和决心很难。
“懈”是一种没有神意引领的疲软状态。
练拳7个多月,终于明白什么是松。
松是一种自我感觉,能够轻松自如、感觉毫不费力就能完成某个动作,如正常人的平时走路、用筷子夹豆子等等就是松。刚开始学走路的人和不会使用筷子的人是绝对体会不到松的感觉的。
大道至简,松就是松,不需要任何解释,也无法解释。松筋、松骨、松身、松心……只是松之一隅罢了。
终于明白太极拳要理解松那么难了,只理解为感觉就不可能理解松。那么多前辈把松说得那么重要,如果松能解释就没人解释吗?
杨澄浦每天说几百遍松,郑曼青还要几十年后明白,我又凭什么让人明白呢,多说无益,一切凭机缘吧,希望最终有人能明白松,
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苏樱凉