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浅说传统武术八极拳的精髓之一震脚
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清绾
2016-3-10 10:28:02
震脚是八极拳的精髓之一,不明其理则伤身。震脚属气功,打桩踢桩都含震脚。陈氏太极金刚捣碓就是震脚,人言太极对不对,就看金刚大捣碓。在实际对敌应用上,震脚为死门招法,不能轻易用。
我学的是吴式,聋爷传。大学接触过,扔了十几年,最近几年才拾起来,练了三年了。
说说自己的体会吧,希望对八极拳爱好者有所帮助。
八极拳讲震脚是不对的,门里说的是打跺子,它是八极拳六大开力(提开力)的一种表现形式,类似于“跺提”。打跺子要求弹性、绵柔、闷声。千万不可直上直下的硬击地面,否则回震伤身。它应该是个热气惯腿之后(腿足有气感),全身“几张弓”有机传导的一个整劲。

一定记住:跺子是劲力的下沉,而非身体重量的直击地面!我个人感觉最终劲力的爆发在脚跟和后脚掌部位。可以说,后脚跟如果没有厚厚的茧子,就要缓和的发力


震脚不是功法也不是打法,身法顺,发力时全身沉坠之力达于脚底,扎入地下,地面震颤,此种情况为震脚,力入地面所以不会产生反震,也就不会伤身,很多伤身的人都是不明就里盲目跺脚所致。正确的震脚声音沉闷,有咚咚的声音,如果有人震脚啪啪响,就是身法不顺硬跺出来的。
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震脚是为了下坠的那个劲,不是为了跺脚,名:沉坠劲。
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绝杀

2016-3-10 10:28:30

震脚,闯步,行步。都应该是有用的前辈们总结的精华。我辈还得用功研究。
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绝杀

2016-3-10 10:28:43

是剁撵吧 力不是直上直下的
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女土蝠

2016-3-10 10:28:55

事情要从结果来看,震的目的是什么,要做什么?要获得什么。
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莫飞霜

2016-3-10 10:29:03

震好了没是就把力谢了 震不好别说脑干了从脚脖开始到下阴都不好
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smilly

2016-4-9 15:55:30

震脚为整劲儿
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精彩评论7

震脚不是功法也不是打法,身法顺,发力时全身沉坠之力达于脚底,扎入地下,地面震颤,此种情况为震脚,力入地面所以不会产生反震,也就不会伤身,很多伤身的人都是不明就里盲目跺脚所致。正确的震脚声音沉闷,有咚咚的声音,如果有人震脚啪啪响,就是身法不顺硬跺出来的。
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震脚是为了下坠的那个劲,不是为了跺脚,名:沉坠劲。
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绝杀

2016-3-10 10:28:30

震脚,闯步,行步。都应该是有用的前辈们总结的精华。我辈还得用功研究。
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绝杀

2016-3-10 10:28:43

是剁撵吧 力不是直上直下的
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女土蝠

2016-3-10 10:28:55

事情要从结果来看,震的目的是什么,要做什么?要获得什么。
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莫飞霜

2016-3-10 10:29:03

震好了没是就把力谢了 震不好别说脑干了从脚脖开始到下阴都不好
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smilly

2016-4-9 15:55:30

震脚为整劲儿
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