太极拳慢即是快、快即是慢。为什么?太极拳练的是整劲,太极拳在肢体运动(无论是练拳架子或推手的过程中)的每一个过程中都伴随着发劲,这种发劲来自于身体的整体协调一致性,哪怕极细微的过程,也没有丝毫凌乱,所谓牵一发动全身,周身一家,身体始终是一个灵动的整体,所以才能应付外界变化的各种可能性。
其实肢体运动的快慢实为自己所掌握的,有主动性,而不是类似作机械运动的无生命物体,它的快慢是由初始条件和惯性决定,是客观性的。因此,太极拳要练意,因为太极在演练过程中时时刻刻都知道自己在做什么,每一个动作环节都在自我控制之中,这就是意的作用,而不是象机械物体一样依赖惯性决定快慢。
快慢在我,机会都在我控制。所谓间不容发、如皮燃火之机我都能悉心体会,自然我就是最快的了。这种快不是用我在单位时间内运动的位移或路程(也就是所谓的机械运动速度)来衡量的,而是用心意的快慢来衡量。所以勤练太极,须练意,不练意,再花时间,也是偷懒。
据我认为,太极拳练的其实是一种势。可以想象物理学上电势的势,也可以想象一下水势汹涌的势。一般来说,力的大小是可以自我控制的,收放自如。而如果一种势是机械地存在不足为惧,如果一种势居然可由习者自己控制,收放自如,那就不得了了。
“一动无有不动”就是一种势。所以太极拳很重要的一点就是能做到上下相连。
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陌上花