会阴本身毫无意义,真正有意义的是耻骨联合。两个胯骨的下端,有筋相连,此处即为耻骨联合。其作用,连接两个胯骨下端,形成骨盆。由于靠近会阴,因此常说会阴,其实作用角度在于耻骨联合。
在身前找到耻骨联合的位置,轻轻按之,使其尽量靠后,有利于丹田。学会控制耻骨联合,避免开胯后胯骨过分分离造成大胯骨。很多人因运动不当造成大胯骨,进而造成大屁股,其实胯骨并没大,而是分离过大。控制耻骨联合,可以避免胯骨过于分离。
最可怕的是,很多人并未开胯,而是拼命祸害耻骨联合,使耻骨分离过大。感觉好像胯骨好使了,其实是把骨骼弄坏了。
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篱菊