太极短跑源于太极轻功,据说从伏羲演八卦开始就已经有了雏形。上古时代,人们没有代步工具,只能凭借双腿奔跑。但人类的奔跑远逊于动物的奔跑速度,于是伏羲大帝根据太极八卦之理论创立了太极短跑的雏形,使人们能在短时间内以不逊于虎豹的速度奔袭猎物。但当时只在一些氏族首领的家族中有所传授。普通人是得不到传授的。
太极短跑后期的演变就变得模糊起来,其踪迹也被历史长河掩盖了起来。但至少北宋年间,梁山泊戴宗日行千里夜行八百,据说其祖上曾得自伏羲太极短跑之真传。戴宗有无传人尚不得而知。
到了宋末,武当丹士张三丰承徽宗召见,途遇盗贼,夜梦玄帝授拳,其中就有太极短跑神功。自张三峰始,太极短跑始在世间一直传承下来。
太极短跑,是天下一等一的短跑技术,利于突袭和撤退。一击不中飘身而去,这是过去江湖侠客们的潇洒身影的写照。在现今社会仍然具有无比深厚的社会价值。健身养生功能不用说了,即使在体育赛场上,也能发挥巨大的作用。只要你练了太极短跑,世界短跑记录将立刻被刷新,你将会成为万众瞩目的奥运会冠军。什么博尔特、刘翔之类的弱爆了。
太极短跑的修炼也极其简单。不需要像现代短跑那样挥汗如雨下苦功。那是纯粹的肌肉力,是有极限的,而且也将极大的损害人体的身体机能。太极短跑的训练是跟现代短跑截然相反的。现代短跑训练是不断的快快快,而太极短跑是越慢越好,慢到极致就会阴阳互换变为快到极致。所以平常的太极短跑训练是不能快的,必须要慢练,越慢越好。这里面的道理就是太极的阴阳转换。所以,练太极短跑就是修炼太极的过程,短跑不重要,太极最重要,短跑只是附带的。
而且练太极短跑,绝对不能练力量。像现代短跑那样负重深蹲是绝对不允许的。那是肌肉力的训练,会把你的身体越练越僵。而太极短跑需要松活,就像鱼儿在水中游一样,所以绝对禁止用肌肉,太极短跑的本质是太极而不是短跑。修炼太极有成之后,身体内会有一股丹田气腾然而起,你会觉得身轻如燕,就像火箭发射一样,你想不跑快都不行。
既然太极短跑是练太极而不是练短跑,那么太极的修炼就需要深厚的传统文化功底,道德经,逍遥游等经典是必需熟读熟记的,而平常也要时时揣摩默想。当然这太极的修炼需要一点悟性,你练不出来不是太极短跑不行,是你悟性不行。
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怨尤.