根据我的经验整劲最集中的功夫为截拳道的寸劲拳和咏春的寸拳。把整劲集中到拳头上并运用到实战上的发劲,非这二者莫属。最短距离最猛爆发最大杀伤。是真正的内外皆刚。是内家拳至刚的最佳体现,也是外家刚劲的体现,太极拳在这点上是比不上的。
但是在整劲运用的多样性,灵活性,控制性上,没有哪种拳法能比上太极拳。
人之躯体犹如一列火车,乃由颈、脊、肩、肘、腕、腰、胯、膝、踝九大关节之一节节之“车厢”连在一起,此九大关节乃是“车厢”之主要连接处,人之躯体各个部位各自相对独立而灵活地连接于一起,再在神、意、气有机统领下,协调一致,动则俱动,静则俱静,方才是传统太极拳武术所追求的“整”。此即为《拳论》中所言:“一举动周身俱要轻灵,尤须贯串”。你之胳膊和腿虽然长于你自己之身上,但你不能用神意协调指挥之,不能用意气将它们统联于一体,我可以坦然告诉你:这胳膊这腿不是你的!因为你做不到周身一家。
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怨尤.