但一般來說其實不需要


健身，不是健美
健身也有功能性的健身訓練。這些訓練武術也是可以用到的


不過一個完整的武術訓練。本身就應該包含了力量﹑爆發﹑耐力等在健身會練出來的玩意。
本就已經有，所以理論上應該沒需要再另外去健身訓練的。


當然
自己本身的訓練不做卻要跑去健身處練那就是個人的自由...又沒人說不許....就是蛋痛了點

练传武的拉十个人出来 还真打不过十个健身教练

格斗和健身是两个概念，健美冠军搞不了格斗，上面那楼，明显没接触过格斗

这是从专业角度说。可以相互的借鉴，不过不能进行专业训练，其实就是训练侧重点不同。传统武术的训练则是和健身的形式不同，可以借鉴，但是绝对不能依赖，还是要以传统训练方式为主，现代健身练习作为补充，但是没有一定经验也很难做好。并非是优越感，而且你的话还有前提，是ufc的健美先生，换句话说是搞格斗的人里面身材好看的，你单纯的招健美先生，再对比就会发现问题所在了。

一边健身一边练武。。

楼主，等下会有大湿跟你说健身练出来的是死力，死肌肉，没练到筋骨，大湿们一般都不知道特么的老祖宗的石锁，石担，重刀，抖大杆，抓酒缸，扛麻袋等力量训练

今天上网不回帖，回帖就回精华帖！

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格斗和健身是两个概念，健美冠军搞不了格斗，上面那楼，明显没接触过格斗

这是从专业角度说。可以相互的借鉴，不过不能进行专业训练，其实就是训练侧重点不同。传统武术的训练则是和健身的形式不同，可以借鉴，但是绝对不能依赖，还是要以传统训练方式为主，现代健身练习作为补充，但是没有一定经验也很难做好。并非是优越感，而且你的话还有前提，是ufc的健美先生，换句话说是搞格斗的人里面身材好看的，你单纯的招健美先生，再对比就会发现问题所在了。

一边健身一边练武。。

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