网上很多朋友都有这个问题,而且是不少人 的问题。
他们认为“用意不用力”指的是太极拳打手(即推手),主要意思是"四两拨千金“。
有的人说,没练太极拳之前,手拿菜锅不觉重,练了太极拳后,手拿菜锅的力气都没有的。
若如此,说明 练太极拳不得法,应该反思过去的练法。
太极拳是非力量型拳术.所以要不用力.详情后介绍.所以太极拳,拳操都适合青少年学,重事体力劳动者学.唯有中年以后,文人才合适学.本人学太极拳基本功后,全身肌肉都放松了,逞自然体态,但没有肌肉发力了,没有力气.提不动三十斤东西.很正常,肌肉无力,但筋骨强了,全身平衡功能强了,反应敏捷了.这样状态,练陈拳做不到.它是用力的.
根据我的判断,造成如此原因,主要问题出在思想——即:把太极拳不当拳练,把太极拳练成”太极晃“。
我练太极拳五六年了,用意不用力。练得身上没有一点力气了,在双杠上连自己都吊不住了,这是为什么?
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入青丝