Mon - Fri : 09:00 - 17:00 上海静安区市北高新38号
访问手机版

扫码访问手机版

App下载

手机扫描下载App客户端

微信: 13175635983
返回顶部
用拳打墙会不会增强骨密度

用拳打墙会不会增强骨密度,什么都不懂的纯新手想练武不知道从哪里开始,网上说用拳打墙会不会增强骨密度我想从这里开始,不知道可否啊,别武术没学成把自己给打残废了
各位大神指点一下,怎么练,或者从哪里开始练…………感激不尽


你自己去问问铁拳功的拳师就知道,别整天信网上一些嘴炮的话,用拳打墙,要么你就什么都练不出来,要么你就拼命练出了功力,然后手迟早废掉,我这边很多这样的,没一个能例外
回复 支持 反对

举报

增加骨密度的方法有很多,适度的敲打有助于骨骼锻炼,

有方法的训练,和盲目的捶击不一样哦
你练一年打别人一拳还是皮疼肉不疼,放手吧,找个师傅
回复 支持 反对

举报

深巷

2016-1-6 09:06:50

我是过来人,用拳打墙是十分有效的方法,可以大大增强攻击力。需要注意的是副作用,西药治病快副作用也高,而打墙也是,需要自己尽力而为,不要伤了筋骨。
回复 支持 反对

举报

不思量

2016-1-6 09:07:04

我认识个练铁砂掌的老师傅,他说得配合药水,如果你没有特定药水,还是别练了
回复 支持 反对

举报

不思量

2016-1-6 09:07:47

我认识个练铁砂掌的老师傅,他说得配合药水,如果你没有特定药水,还是别练了
回复 支持 反对

举报

不思量

2016-1-6 09:08:10

我认识个练铁砂掌的老师傅,他说得配合药水,如果你没有特定药水,还是别练了
回复 支持 反对

举报

不思量

2016-1-6 09:08:58

理论上来说,打墙是可以增加拳头前面受力部分皮肤的耐草性的,久而久之,会形成老茧。
但是,前提是你不打伤里面的筋骨,否则手就报废了。
记得很久前,有人问每天用拳头打墙,打到没有力气为止,是否对练武有帮助。我肯定的回答:有帮助(被喷了)。
前提是不能伤到筋骨。
其实想要练正规的铁拳功,不是打硬墙打出来的。
手成拳头,在较软的泥土上,做俯卧撑,久而久之,自然就出来老茧了。
至于骨头嘛,训练基本上无法(极难)提升骨头的硬度。只能练皮肉和关节。
任何人,哪怕是练家子,用拳头击中年轻人的头顶,基本上就是手骨骨折,对方有可能啥事也没有。
柳海龙就是因为手打在别人头上,导致骨折,最后不得不退役了事。人家可是一等一的练家子哦。
回复 支持 反对

举报

皂洵

2016-6-16 13:09:41

论坛人气好旺!
回复 支持 反对

举报

肄嫡

2016-8-10 15:24:10

平时回贴的特别多,今天却特别少!
回复 支持 反对

举报

精彩评论16

你自己去问问铁拳功的拳师就知道,别整天信网上一些嘴炮的话,用拳打墙,要么你就什么都练不出来,要么你就拼命练出了功力,然后手迟早废掉,我这边很多这样的,没一个能例外
回复 支持 反对

举报

增加骨密度的方法有很多,适度的敲打有助于骨骼锻炼,

有方法的训练,和盲目的捶击不一样哦
你练一年打别人一拳还是皮疼肉不疼,放手吧,找个师傅
回复 支持 反对

举报

深巷

2016-1-6 09:06:50

我是过来人,用拳打墙是十分有效的方法,可以大大增强攻击力。需要注意的是副作用,西药治病快副作用也高,而打墙也是,需要自己尽力而为,不要伤了筋骨。
回复 支持 反对

举报

不思量

2016-1-6 09:07:04

我认识个练铁砂掌的老师傅,他说得配合药水,如果你没有特定药水,还是别练了
回复 支持 反对

举报

不思量

2016-1-6 09:07:47

我认识个练铁砂掌的老师傅,他说得配合药水,如果你没有特定药水,还是别练了
回复 支持 反对

举报

不思量

2016-1-6 09:08:10

我认识个练铁砂掌的老师傅,他说得配合药水,如果你没有特定药水,还是别练了
回复 支持 反对

举报

不思量

2016-1-6 09:08:58

理论上来说,打墙是可以增加拳头前面受力部分皮肤的耐草性的,久而久之,会形成老茧。
但是,前提是你不打伤里面的筋骨,否则手就报废了。
记得很久前,有人问每天用拳头打墙,打到没有力气为止,是否对练武有帮助。我肯定的回答:有帮助(被喷了)。
前提是不能伤到筋骨。
其实想要练正规的铁拳功,不是打硬墙打出来的。
手成拳头,在较软的泥土上,做俯卧撑,久而久之,自然就出来老茧了。
至于骨头嘛,训练基本上无法(极难)提升骨头的硬度。只能练皮肉和关节。
任何人,哪怕是练家子,用拳头击中年轻人的头顶,基本上就是手骨骨折,对方有可能啥事也没有。
柳海龙就是因为手打在别人头上,导致骨折,最后不得不退役了事。人家可是一等一的练家子哦。
回复 支持 反对

举报

皂洵

2016-6-16 13:09:41

论坛人气好旺!
回复 支持 反对

举报

肄嫡

2016-8-10 15:24:10

平时回贴的特别多,今天却特别少!
回复 支持 反对

举报

您需要登录后才可以回帖 登录 | 立即注册

本版积分规则

Nexer提供广泛的专业服务和高度专业化。我们为私人和上市公司提供服务。我们拥有超过35年的经验。
  • 手机触屏版

  • 手机APP

  • 微信公众号

  • Powered by Discuz! X3.2 | Copyright © 2001-2020, Tencent Cloud. | 星点互联设计
  • 苏ICP备15516793号 | 营业执照   |星点互联科技有限公司|鲁ICP备19001237号-21|鲁公网安备 4236902302000354号 QQ|  
点击联系客服

在线时间:8:00-21:00

微信:yituqu520

QQ:1575389080

扫码添加微信好友

Q我