实拍中年大叔打沙袋视频，真练家子太猛了，震惊啊简直是招招贯穿，拳拳到肉啊，太猛了吧
身法、力量、协调、节奏，标准的高人

牛逼，虽然我也能打出这种速度和力道，但是最多只能10拳，就没力气了。，玩武术，玩的就是体能啊！！！

我打不到这么多拳，早累趴下了

天天这么打，人会越来越弱。。这得消耗多少营养？都是高物质配给养的能量，像平常人一样的饮食我不信视频中的这人还能这种打法，能量消耗的太厉害了，一般人达不到这种供给水准。传统武术的好处就是你就算每天支持萝卜青菜豆腐鸡蛋大米饭，也能发挥出超常的攻击水平来

这个帖子里视频中的人绝对是吃的十分营养，高蛋白高热量，不信你问问，他一顿能吃一般传武十顿的钱不？这种就是靠钱堆出来的

主要还是锻炼手的爆发力，体能的话跑步比这个要好了。当然如果是业余党，跑步不够多，用这个练体能也是不错的了。其实打沙包更是练拳架。我一般是2-3天打一次沙包。主要是没时间练。

我打不到这么多拳，早累趴下了

天天这么打，人会越来越弱。。这得消耗多少营养？都是高物质配给养的能量，像平常人一样的饮食我不信视频中的这人还能这种打法，能量消耗的太厉害了，一般人达不到这种供给水准。传统武术的好处就是你就算每天支持萝卜青菜豆腐鸡蛋大米饭，也能发挥出超常的攻击水平来

这个帖子里视频中的人绝对是吃的十分营养，高蛋白高热量，不信你问问，他一顿能吃一般传武十顿的钱不？这种就是靠钱堆出来的

主要还是锻炼手的爆发力，体能的话跑步比这个要好了。当然如果是业余党，跑步不够多，用这个练体能也是不错的了。其实打沙包更是练拳架。我一般是2-3天打一次沙包。主要是没时间练。