现代人远离徒手搏杀环境，练练武术即可以健身，又可以美其名曰传承了祖国的文化遗产。传承来传承去，武术都变成了体操和魔术。闫芳现象曝光后，不少大师想收回多年的言行也已经来不及了。

    书归正传，练武跑偏现象到处都是，现提取几个来晒一晒：

    一、膝盖疼，不能下式。除了外伤和先天疾病，只要是练武之前膝盖不疼，而越练越疼不能下式的，应该说是跑偏了，不是练法跑偏就是你的门派跑偏。因为练武的过程本身就是健体的过程，说白了就是那一口气不知道在哪。一个没有下式和地躺的门派，本身就缺乏硬件。

    二、肚囊大，越练越大。诚然，武术离不开放松，但放松需要得体适度。内力源自于丹田气压的传导，可这丹田气压不一定非要大肚囊，小肚囊压力会更大！这是忘记了武术最基本的要领“含胸收腹”，而变成“挺胸实腹”了。殊不知，饭量大的人不一定比饭量小的人力气大，练武的人更明白这个道理。

    三、守丹田，越守越散。武术的任何动作和式子，时时刻刻都要求六合归一，这个“一”就在丹田之处，做到了六合归一，才算是真正的守丹田，那是动静互补的“守”。可大家看看某些行家们，守丹田脱离了六合，只剩下了“意守”。只剩意守的人练武，一定是力不整，门户歪曲敞开，身法步法不合，一旦实战，经常自己将自己绊倒。说起来那就已经不算武术了。

    四、讲要领，体用混淆。现代武术技术领域乱就乱在了体用不清，断章取义，胡乱代替。你看各家武术表演，有的是展示功力架，有的是展示拳法变化，有的则是二者兼有。但不管如何，在技术体系里，功力和拳法各占各的位要心里清楚，哪些是为长功力而练的练法，哪些是为达神化而练的练法，思想意识里不能混淆。拿基本功当拳法练，和拿拳法当基本功练，都不是正道。

    五、重内功，盲目排“外”。不少武君子整天闭着眼睛练内功，幻想着四两拨千斤，对强健筋骨皮嗤之以鼻。殊不知，你只要一动就算外功！难道存在只动内不动外之武术？武术的杀伤力，哪一点不是内功通过外功而实现？四肢是人的武器，不操筋骨皮的内功大师我还没见过。筋骨皮即在四肢，更在躯体。武术的力需要内外合一，承受的反作用力同样也需要内外合一。如果练了一辈子功夫还是白白胖胖兰花手，那你一定是偏远了。

        ……等等等等，还有很多。

恩 对  有道理  大师出来指点一下吧

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