五、高虚步轮扎(左)
①右脚脚尖外展,全脚掌着地踏实,上体右转约,225度。随之,左脚向前(西)上步,后跟离地,以前脚掌撑地,在右脚尖外展的同时,右手匕收置于腰侧,手心朝内,匕首尖向后;左手匕经左、向上、臂内旋向前(西)直臂轮摆,高与肋平,手心朝后,匕首尖向上。眼视左方。
②接上动。上体左转约45度朝北,左脚尖向左前点地。同时,左手匕经下、向左、向上、臂由屈到伸向左轮扎,高与额平,手心向前,匕首尖朝前下。眼视左匕首。
要点:同上一动。
六、轮插跳插步左扎
①左脚脚尖外展,全脚掌着地踏实,上体左转约180度朝东南,右脚随即向前(西)上步,后跟离地,以前脚掌撑地。在左脚尖外展的同时,左手匕收置于腰侧,手心朝内,匕首尖向后;右手匕经右、向上、臂内旋向前(西)直臂轮摆,高与肋平,手心朝后,匕首尖向下,眼视右方。
②上动不停,左手匕向左(东)侧举,高与胸平,手心朝前,匕首尖向下。同时,右手匕经体前向左摆动,屈肘在左肘前,手心朝后,匕首尖向下。眼视左方。
③上动不停,上体右转约180度朝西北,右脚脚尖外展,全脚掌支撑地面。重心随势移至右脚,微屈膝,左脚跟离地。在右脚尖外展的同时,左手匕由屈到伸,右手匕由伸到屈,两臂一起向上,向右(西)轮摆,左手匕高与额平,手心朝前,匕首尖向左前下,右手匕首置放在左肘前,手心朝左,匕首尖向下。眼视正前方。
未完待续 |
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2015-2-21 21:03:53