Mon - Fri : 09:00 - 17:00 上海静安区市北高新38号
访问手机版

扫码访问手机版

App下载

手机扫描下载App客户端

微信: 13175635983
返回顶部
少林刚柔法  

  少林钢柔法又名“纸蓬功”。少林功法之一种。为硬功外壮,属阳刚之劲,兼阴柔之气。

  以细绳紧束废纸成一砖形,约二尺长,正中系一长绳以备推挽,此物即称为纸蓬。将纸蓬置于长约两丈、宽约三尺的桌上,两端板钉在架上,中间有活络横板十数块。
  练习者在桌子一端踏正马步或弓步,左手拉住长绳,右手握拳将纸蓬向外猛击,开始仅略见移动,久练则能向外跃出。纸蓬随拳出后,即用左手所持长绳,向后倒曳,将蓬拉回,然后再击再拉,至力尽为止。
  左右手可交换练习。每日晨昏各练习一次。
  初练时,纸蓬不过二十斤,日久后,应在纸中裹铅,随时增加重量,至数十斤或百斤。至此已近半功。
  再后,将桌中活络板抽去最狭的一块,使长桌中露一大缝隙,依前法练习。
  开始不能应拳而过,应手拉回,数月后,纸蓬才能应手越过缝隙。然后再抽活板,依法练习,逐渐将活板抽尽,长桌中露丈余空隙,纸蓬能应拳跃过,应手拉回,不致坠落,即全功告成。
  此功有刚柔互济之妙,故名。  

洹陂

2015-2-1 02:45:05

很多天不上线,一上线就看到这么给力的帖子!
回复 支持 反对

举报

嘐酬

2015-2-1 15:27:31

楼主会死的很有节奏的!
回复 支持 反对

举报

聆咐

2015-2-1 20:38:13

看帖回帖一条路!
回复 支持 反对

举报

肾碣

2015-2-5 16:30:52

楼上的能详细介绍一下么?
回复 支持 反对

举报

貌嗓失

2015-2-28 11:47:34

你觉得该怎么做呢?
回复 支持 反对

举报

精彩评论5

洹陂

2015-2-1 02:45:05

很多天不上线,一上线就看到这么给力的帖子!
回复 支持 反对

举报

嘐酬

2015-2-1 15:27:31

楼主会死的很有节奏的!
回复 支持 反对

举报

聆咐

2015-2-1 20:38:13

看帖回帖一条路!
回复 支持 反对

举报

肾碣

2015-2-5 16:30:52

楼上的能详细介绍一下么?
回复 支持 反对

举报

貌嗓失

2015-2-28 11:47:34

你觉得该怎么做呢?
回复 支持 反对

举报

您需要登录后才可以回帖 登录 | 立即注册

本版积分规则

Nexer提供广泛的专业服务和高度专业化。我们为私人和上市公司提供服务。我们拥有超过35年的经验。
  • 手机触屏版

  • 手机APP

  • 微信公众号

  • Powered by Discuz! X3.2 | Copyright © 2001-2020, Tencent Cloud. | 星点互联设计
  • 苏ICP备15516793号 | 营业执照   |星点互联科技有限公司|鲁ICP备19001237号-21|鲁公网安备 4236902302000354号 QQ|  
点击联系客服

在线时间:8:00-21:00

微信:yituqu520

QQ:1575389080

扫码添加微信好友

Q我