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内容介绍:
近几年来，我把写作+5重点，放在了太极拳方面。先后在《搏去》代中华武术》、《武林》杂志上发表了21篇丈章。这里，按照发表的先后时间顺序，与同近日写成的两篇，一并收入，共计22篇，汇集成册。
大极拳是个奇妙的成好的拳种；太极拳又很可能“随习执误”而失传。这种看法加耽心，就是促使我从事太极举写作的原因。
“随习”，是指人们在后天本能地自发地演变成一种拙力，即四玻自动直动。这种拙力背离了力源一－腰脊，成为习惯，且叔习难返，导致人体出现种种弊病。譬如由于四肢的自动直动，谈身躯相对变得停带，内胜得不到应有的活动，疾病丛生，这是其一；下肢负重得不到应有的上力的转移易于出现腿疾，如膝关节痛等，就是俗话说的“人老先老腿”这是其二：人的体形前育后弓，凹胸凸背，随寿年龄的垮长越来越严重，形成病态，也观之不推，这是其三；等等。遗患无穷。而打太极拳，也顺随了这种拙力，走向歧途。
“就误”是指当代并不真懂大极“力道”的太极拳教练、名家、权威们他们仍以“习惯用力’I（“拙力’）来教授，仍以习惯力的概念来解释太极拳的要则理法。这样，就误传误，念歪了经，使传统的正宗的太极拳随之走偏异化，形成了当今的“教练太极，．—空架子，徒有其表。出现了失传危机。
其实．失传危机早显端倪。太极拳老论作者明王宗丢云“先师不肯妄传非狄择人．亦恐杠费功夫耳”。这里已经产生了难以教出学生来的顾虑。何以难？因为“习惯用力帅和太极，‘力道”，是两码事，完全不同人们已经完全习惯了这种抽力”，也可以说习非成是了，积习难返，这就是学习太极拳的主要障砰。吾师李推轩先生特别弦调学拳的悟性，并说太极拳是聪明人练的拳意思K在于要有克服拙力”的时心和领悟太极“力道”的灵性。
应该说太极拳是在“拙力”引发并病情况下产生的，因而，维护人体健康是其主旨之一。
名者是传统太极拳的受益者，希望传统太极拳能够得到承传，造福人民！
太极拳难归难，但并非学无途径，无所造从。它有确定的“规矩”——“要则理法”可循，按照太极拳的“要则理法”去学，去悟。自然能够成就太极拳的“方园”。这本小册子里收入的文章都曾在专刊上发表过．均属作者多年来极炼过程中的切身体会，它能够在这方面给读者提供一些参考和帮助。这是笔者几年来侧重太极拳写作的初衷。是为序。
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