每一拳种都有其个性，个性中包含着共性，共性包含于个性之中。
共性就是开发身体，（练肌肉，练关节，练肌腱韧带，强壮骨骼，强化内脏），西方格斗着眼于前三者，传统武术着眼于后四者，而内家拳犹精于此道。开发身体，锻造身体，这是其一，也是本。皮之不存，毛将焉附？故为重中之重！
共性其二：在于技！踢、打、摔、拿四字已基本涵盖至尽。踢就是利用下半身踢击，主要是腿。打就是利用上半身打击，包括手、肘、头、肩等，主要是手成掌或是拳，当然，前臂及肘也用得相当多。所以打主要指双手的打击。（踢、打主要针对的是人体的脆弱且致命的部位，如头面部、咽喉部、腹部、肋部、裆部、肝区、肾区等，或是针对特定的穴位）。摔，即摔跤法，利用手腿腰改变对方重心，使之重心不稳，摔跌而倒。拿，就是擒拿，主要是反关节技。针对腕、肘、肩等关节，或是针对特定的穴位。
个性就是，各拳种开发身体的方式不尽相同，技击的手段各有侧重，或重踢（如跆拳道、谭腿）、或重打（如拳击、洪拳）、或重摔（如中国跤）、或重拿（如擒拿、柔术）。当然，咱们的传统拳术大部分是四者杂糅在一起的，且是结合各种兵器使用的，杀伤力更强！个性之二，便是独特在招式上，各有特色，取意象形，十分丰富。
所以只要熟练掌握了一种拳（无论哪一种），也就掌握了包涵于个性之中的共性了。有了这个基础，学习其他拳术就比较容易了，结合自身的特点，添砖加瓦，杂糅其他，取其精华，为我所用，加以时日，其功必成。 可惜人的精力毕竟是有限的，弱水三千，拳术万种，多则惑，少则得，我辈虽愚，但这辈子愿交付于形意，交付于中医，交付于博大精深的中华文化！
弘扬形意，光大传统，振兴中华，舍我其谁！

说得很好！ 苌乃周先生确是武学奇才。

你可以深入剖析一下

说得很好！ 苌乃周先生确是武学奇才。

你可以深入剖析一下