今天第一次学习咏春，在初级班里，有很多比我小的弟弟妹妹，他们都打得比我好，做完准备运动，我们跑了400米，好累啊！我没有基础，很多东西根不上！我要努力，不能放弃！

今天课上教练让我们压韧带，是有一个栏杆在前面，然后把一条腿放在上面，双腿分开大概120度，不用压，只是就这么站着，我感觉不是很疼，但是站久了腿很酸，今天我们一共绕了操场跑了两圈，一共800米，一圈是刚开始跑的，一圈是快结束时跑的，跑步真的好累，400米我甚至连一些小朋友都跑不过，最后一圈有一段在走，跑完以后都不想动了，只剩下大口大口地喘气

楼主在哪学的

我在广州上学，同时学习武术，不过不是咏春也不是传武。加油，咏春看似简单实则复杂，

求小妹妹照片

400米就累。。楼主是该好好练练。

散打靠的是意识，反应力加上速度！慢慢来，别急啊

哈哈 这话说的跟日记一样

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