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桃暮昙
2015-12-12 08:18:43
岳家四把,吸收形意拳的精华,由著名武术大师纪晋山创立,而传说中形意拳创始人为南宋大将岳飞。

现在,岳家四把,无论在人们印象当中,还是功夫电影表现时,都更加注重它外在的“形”,不过,从原理上来说,它也是内外双修的功夫。岳家四把,连环使用,借用不同的形状,可做到攻守兼备。

岳家一把

起式请拳
动作介绍:左掌右拳,先礼后兵。
注意事项:挺胸吸腹,重心降低。

提腿撩阴
动作介绍:左掌由下至上挑击下阴,左腿提起,右腿独立。
注意事项:挑击用的是手腕的抖劲,肩膀要放松。

反掌铁罩
动作介绍:右手手背弹击对手面门,左手护肘,成右弓步。
注意事项:手背弹击靠手腕的爆发力,肩膀不可僵硬,弹手与右脚上步同时到位。

金龙探爪
动作介绍:与反掌铁罩是连招,右手往下一带,左手成爪,抓击对方面门,左脚上步成左弓步。
注意事项:右手拉,左手抓,左脚跨同时完成,劲力统一。

岳家二把

反身扑步
动作介绍:跃到空中高举右拳,落地同时右拳砸向地面,左扑步。
注意事项:此式犹如猛虎下山,意念中拳劲直透地下,但手不触地。

捧拳剁脚

动作介绍:手被对方制住,甩手同时蹬脚,踢击对方心口或下颚。
注意事项:甩手蹬脚两劲合一,使对手上下不能兼顾。

斜步拉弓

动作介绍:右肘顶击右后方来袭者,左手直拳打击左前方对手,成右弓步,形似拉弓射箭。
注意事项:左右手同时发力,要做到劲力对称。

丹田反掌
动作介绍:
1.双手收于小腹丹田之处,双脚并拢。
2.右脚向前跨出一步成右弓步,双手手心向上,以手背往前弹击。
注意事项:上步弹掌一气呵成,切勿犯耸肩之忌。

岳家三把

缩身小坚动作介绍:左手护住右侧面门,右拳自然下垂护住裆部,两腿弯曲,右脚前脚掌着地。
注意事项:身体微曲,重心降低,躲闪右侧对手的攻击。

迎面鹰爪
动作介绍:紧接上式,对手再次从右侧出拳攻击,右脚往对手跨进一步,左手按下对方的拳头,右手成爪抓向其面门。
注意事项:此式一定要看准时机,防守进攻同时完成,出手果断凶猛。

霸王观阵
动作介绍:
1.右手搭肩,左脚向前进一步,左手自然下垂护住裆部,蓄势待发。
2.转腰-靠肩-顶肘一气呵成,成左弓步。
注意事项:此式要发挥腰胯肩肘整体协调劲,撞击对手,稳如泰山,猛如霸王。

钓鱼蹬戳
动作介绍:
1右拳击打对手下颚,右脚踢击其小腿胫骨。2.右拳收回,左手向前下方切下,防御对手踢腿。
注意事项:此式攻防转换快速,动作轻盈灵活。

岳家四把

乌牛摆头
动作介绍:右脚进步,左手抓或按住对方左手,向右后转腰发力,右手臂扫击其胸口或颈部。
注意事项:切记右侧大腿别住对方左侧大腿,不让他有退步躲闪的余地。

撩腿套拳
动作介绍:
1.右手勾击后方袭击者的裆部或勾住其踢来之腿,左手反掌挡住前方对手砸下之拳,起右脚踢击其面门。
2.右脚落步成左弓步,右手摆拳击打对手面门。
注意事项:此式要眼观六路,从容防御反击前后来袭的敌人。

凤凰展翅
动作介绍:左手拿住对手打来之左拳,右脚踢击其左腿,右肘击打其左手肘。注意事项:动作要紧密连贯,击打对方手肘时,自己左手右肘要反向用力。

转身七星
动作介绍:右拳在前,左拳护肘,含胸拔背,成左虚步。
注意事项:此式为警戒防御之式,左右手成阴阳手,阳在前,阴在后。

丹凤朝阳
动作介绍:双脚并拢,两腿站直,身体挺立,眼观左方,左手抱拳在腰间,右掌托举在额前。
注意事项:此式为整套收式,要做到潇洒大方,气定神闲。
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